Las heridas emocionales pueden ser profundas y duraderas. A menudo, el dolor subyacente de experiencias pasadas puede afectar nuestra salud mental y emocional en el presente. En este artículo, exploraremos el poder del dolor subyacente y cómo podemos sanar estas heridas emocionales para encontrar la paz y la felicidad en nuestras vidas.

1. Reconoce…

Queridas Mujeres Construyendo:

¿Cómo están? 

Seguramente muy movidas con la cantidad de cosas que están sucediendo en el mundo y en nuestras vidas. 

Queremos invitarlas a que este mes no lo pasemos en silencio y compartamos nuestras historias, información y las lecciones que estamos aprendiendo o sobre las que estamos reflexionando. 

En…

La nota era el triunfo de la selección española en la final del Mundial Femenil que les hizo merecedoras de la Copa con aquel golazo de Olga Carmona. Y vaya que eso es -en sí mismo- una hazaña, pues el futbol era un deporte prohibido, obstaculizado, censurado, ridiculizado para las mujeres, que comenzaron a jugarlo en público desde finales del siglo XIX, con una muy lenta incorporación a las canchas de un deporte que ha sido considerado de predominio masculino.

Y entonces se…

Cuando se trata de alcanzar nuestros objetivos, la planificación desempeña un papel fundamental. Sin una planificación adecuada, nuestros sueños y deseos pueden quedarse en el aire, sin dirección ni enfoque. En este artículo, exploraremos la importancia de la planificación y cómo puede ayudarte a lograr tus metas de manera más efectiva.

1. Claridad…

En la vida, nuestra mentalidad juega un papel crucial en nuestra felicidad y éxito. Una mentalidad positiva nos ayuda a enfrentar los desafíos con confianza y nos impulsa a alcanzar nuestras metas. Una herramienta poderosa para construir una mentalidad positiva son las afirmaciones. En este artículo, exploraremos cómo puedes utilizar las afirmaciones para cultivar una mentalidad positiva y fomentar el crecimiento personal.…

Cuando te encuentras en una situación de deuda, puede ser abrumador y estresante. Sin embargo, es importante recordar que existen opciones para negociar el pago de tus deudas con los acreedores. En este artículo, exploraremos algunos consejos y estrategias para ayudarte a negociar de manera efectiva y alcanzar acuerdos financieros favorables.…

    Te esperé, en la soledad de mis días,

    mientras contemplaba un amanecer.

    Te esperé, en cada silencio,

    convertido en compañía.

    Te esperé, cosiendo mi corazón,

    roto en mil pedazos.

    Te esperé, en cada lágrima…

Un enfoque práctico para la resolución de problemas es una habilidad importante que todos deberíamos desarrollar. Muchas veces, enfrentamos problemas en nuestras vidas diarias que pueden ser desafiantes y estresantes. Sin embargo, si aprendemos a abordar estos problemas de manera práctica, podemos encontrar soluciones efectivas y mejorar nuestra calidad de vida.…

Tomar consciencia de nuestras emociones es un tema muy importante en nuestra vida diaria. A menudo, nuestras emociones pueden ser intensas y a veces difíciles de manejar, pero si aprendemos a tomar consciencia de ellas, podemos lograr un mayor control de nuestras emociones y mejorar nuestra calidad de vida.

1. Identifica tus emociones: El primer…

La presencia en la era digital es un tema que ha cobrado mucha importancia en los últimos años. El uso extensivo de la tecnología y las redes sociales ha cambiado la forma en que interactuamos con el mundo, y ha creado nuevas formas de comunicación y conexión. En este artículo, exploraremos la importancia de la presencia en la era digital y cómo puede afectar nuestra vida.…

La intención es un aspecto crucial en nuestras acciones diarias, ya que puede marcar una gran diferencia en el resultado de nuestras acciones. En este artículo, exploraremos la importancia de la intención en nuestras acciones diarias y cómo puede afectar nuestra vida.

1. Claridad: Tener una intención clara puede ayudarnos a enfocarnos en lo que…

Los resentimientos del pasado pueden ser una carga emocional pesada que dificulta el avance en la vida. Dejar ir el dolor no es fácil, pero es posible con algunos pasos prácticos. Aquí hay algunas estrategias para superar los resentimientos del pasado y liberar el dolor.

1. Aceptación: Aceptar lo que ha sucedido es el primer paso para superar los…

El sufrimiento es una experiencia dolorosa que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, el sufrimiento también puede ser un camino hacia el crecimiento personal. En este artículo, exploraremos cómo el sufrimiento puede ser una oportunidad para el crecimiento personal.

1. Aprendizaje: El sufrimiento puede ser una…

Para dar lo mejor de uno mismo en el trabajo, es esencial que se utilicen las habilidades y valores personales. No sólo ayudará a desempeñar un mejor trabajo, sino que también permitirá sentirse más realizado y satisfecho con lo que se hace. A continuación, se presentan algunos consejos para utilizar las habilidades y valores personales en el trabajo.…

El papel de las altas expectativas en el liderazgo efectivo y la gestión de equipos es un tema importante que puede tener un gran impacto en los resultados de un equipo. Las expectativas altas pueden motivar a los miembros del equipo a alcanzar metas más altas y a superar sus propios límites.

Cuando los líderes establecen expectativas altas para su…

Mantener una actitud positiva es fundamental para lograr buenos resultados en la vida. Una actitud positiva no solo nos permite mantener una perspectiva optimista en la vida, sino que también nos ayuda a superar los desafíos y las dificultades que encontramos en nuestro camino.

Hay varias formas de mantener…

El poder de las experiencias positivas en la construcción de relaciones interpersonales es un tema importante para el éxito en la vida. En las relaciones interpersonales, las experiencias positivas pueden construir una base sólida para la confianza, la empatía y el apoyo mutuo.

Las experiencias positivas pueden tomar muchas formas, desde pequeños…

La Escuela de la vida es un término que se utiliza para describir el aprendizaje de habilidades importantes para la vida fuera del aula. En lugar de centrarse en la enseñanza de habilidades académicas tradicionales, la Escuela de la vida se centra en habilidades prácticas y emocionales que son esenciales para el éxito en la vida.

Aprender habilidades…