Cuando el mundo nos quiere en silencio, volvemos haciendo ruido del bueno

Por Mujeres Construyendo –  julio 2025

¿Qué parte de ti estás lista para recuperar?

¿Cuántas veces al día el mundo nos invita a callarnos,…

¿Sos mamá y soñás con trabajar desde tu casa, tener ingresos propios y estar presente en la crianza de tus hijos?

En esta masterclass gratuita, te voy a mostrar en vivo:

 Ideas concretas de servicios que podés ofrecer como Asistente Virtual, aunque no tengas experiencia…

Esta semana leí la pregunta que lanzó Mujeres Construyendo y que me removió por dentro, aunque no me tomó por sorpresa:

¿Qué necesitas dejar ir este mes… para volver a ti?

Y pensé:

Esa pregunta ya me la hizo la vida el verano pasado. Y la respuesta cambió por completo mi…

¿Quiénes somos?

Mujeres Construyendo es una comunidad internacional de mujeres que hablamos español y compartimos una convicción: la palabra, la tecnología y la conciencia son herramientas para visibilizarnos, conectarnos y transformar el mundo.

Nacimos en 2009, cuando casi nadie hablaba de blogs escritos por…

¡Bienvenida a Mujeres Construyendo!

Sabemos que llegar a una comunidad nueva puede sentirse como entrar a una casa donde ya hay muchas conversaciones en marcha.

No tienes que presentarte ni contar tu historia completa (a menos que tú lo desees).

Solo queremos abrirte la puerta con el corazón abierto.…

¡Bienvenida a Mujeres Construyendo! 

Acabas de dar un paso importante: entrar a una comunidad que cree en el poder de la palabra, la tecnología y el liderazgo transformador, ético y con propósito que ejercen las mujeres.

Mujeres Construyendo nació para visibilizar voces que, por…

LA TRANSFORMACION DEL HOGAR…

 Foto: Patricia Berumen, Rosa María Hernández Ochoa (autora del libro Hilvanar el agua) y Nadia Contreras

Hilvanar el agua de Rosa María Hernández Ochoa es un poemario que refleja con delicadeza las preocupaciones más profundas de la autora, entre las que se incluyen la muerte, la memoria, la naturaleza y las relaciones familiares. A través de un lenguaje poético entrelazado con imágenes…

Saco tejido a dos agujas santa clara y jersey,niña..

Tegidos "La Susy con "g" de ángeles:"Cuando el mundo olvido, el arte del tejido. Susana Austin (puedes compartir y prohibido por la ley cortar y pegar sin llevar el nombre del autor,esta historia tiene autor y se deben respetar sus derechos) gracias.

Hubo un tiempo, en que todo se…

Todo lo que ha sido creado antes fue visualizado por su creador. Esta revista, los muebles que te rodean, el edificio que te acoge… todo fue una idea en la mente de una persona antes de que pudieras verla en la realidad. Todos visualizamos de manera intuitiva en nuestros asuntos cotidianos aunque no utilizamos la visualización como una herramienta creativa. Cuando termines de leer este artículo sabrás aplicar las visualizaciones para crear resultados en tu vida.

La intuición,…

Sin duda, hay miles de mujeres creativas y muchas famosas (quizás no tantas como debería), pero bueno una mujer común como lo soy yo ha estado explorando el reto de la creatividad y ha sido de lo más complejo. No me mal entiendan, resulta que tengo mucha creatividad en miles de formas, pero llegar a esa conclusión ha sido de lo más complicado y emocionalmente costoso; pero de lo más gratificante y revelador.

No tenía idea de que tenía que luchar con tantas ideas preconcebidas, con…

La compasión  está relacionada con el bienestar

Por Coach Leticia López Vázquez

La compasión es el reconocimiento del sufrimiento propio y/o ajeno y la respuesta bondadosa hacia él.

Ser compasivos implica estar conscientes de que los seres humanos somos imperfectos y frágiles.

Una persona compasiva:

• Acepta sus sentimientos
• Se trata amablemente
• Es una buena compañía para los…

Que las autoridades traten datos personales de salud está permitido, siempre y cuando lo realicen en el marco de sus atribuciones legales y sin engaños.

La salud ha sido el centro de atención mundial desde hace más de un año ante la aparición de la enfermad por COVID-19, que hasta hoy seguimos combatiendo.

El 7 de abril, día que la Organización Mundial de la Salud estableció para recordarnos el valor que ésta tiene para los seres humanos; en particular en…

La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de morbilidad en todo el mundo. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena salud del corazón. A continuación, se presentan algunos consejos para mejorar la salud de tu corazón.

1. Llevar una dieta saludable: La alimentación es un factor crítico en la salud del corazón. Es importante…

La preocupación excesiva es un problema común que puede ser debilitante y puede afectar nuestra salud mental y emocional. Afortunadamente, hay técnicas de relajación y meditación que podemos utilizar para reducir la preocupación crónica y mejorar nuestro bienestar general. En este artículo, discutiremos algunas de estas técnicas y cómo pueden ayudarnos a controlar la preocupación excesiva.…

La vorágine diaria y la absorción de múltiples responsabilidades como las profesionales, educativas y personales, hace que sea común el desafortunado hecho de que muchas mujeres posterguemos la atención de nuestro bienestar físico y mental.

Así lo muestra una encuesta sobre la salud femenina en España, de 2023, realizada por la compañía Órganon, al arrojar que la variedad de roles que nosotras desempeñamos influye en la priorización que damos a nuestro autocuidado;…

Hoy llevé a mi adolescente a formarse para su examen de admisión al bachillerato.

La fila era larguísima. Pero lo que más me llamó la atención fue esto:

había más adultos que adolescentes formados.

Mamás, papás… muchos. Casi uno por cada joven.

Y eso me hizo detenerme.

Me sacudió más de lo que imaginé.

Estamos pidiendo que sean…

Prometí que vendría más seguido, ahora sí y aquí estoy. 

He tenido algunos problemas de salud y el médico me ha mandado a descansar. No soporto la idea y va en contra de mi filosofía, pero el cuerpo me está dando un aviso y lo estoy tomando. 

Hice catarsis escribiendo un cuento: La mujer que no sabía descansar. Lo comparto aquí y dejo algunas reflexiones que he tenido estos días al respecto. 

Si me dejan sus comentarios o experiencias, lo agradeceré. Si a alguna le ha…