En ocasiones, nuestra mente puede divagar y enfocarse únicamente en aspectos negativos de nosotros mismos o de nuestros seres queridos, generando una gran ansiedad, miedo y preocupación.

Algunas simples acciones que te pueden ayudar a combatir los pensamientos negativos:

1) Trata de pensar menos en el futuro, y dirigir tu…

Se miran. El iris, quicio de la oscuridad que fija y olvida. Se pierden ambos en universos paralelos. La palabra, mentira que une. ‪#‎delirio‬

Su laberinto es de imágenes. Confía en el reflejo. Mi laberinto es de palabras. Confío en el discurso. Digo te amo. Me mira. ‪#‎delirio‬

Con motivo del vigésimo aniversario de la Plataforma de Acción de Beijing, conjuntamente ONU Mujeres con la Secretaría de Relaciones Exteriores e Inmujeres están organizando un concurso de video minuto.

Los principales objetivos  del concurso son proponer cambios para alcanzar una sociedad en la que la igualdad entre hombres y mujeres sea una…

Las mujeres tenemos mucha facilidad para comunicarnos entre nosotras, pero no tanta para comunicarnos en público y manejar bien esas situaciones.

Yo me ocupo de eso y tengo un empeño personal:

AYUDAR A LA GENTE A SACAR A LA LUZ A ESE GRAN COMUNICADOR QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO.

Si te interesa el mundo de la oratoria moderna y eficaz puede que te resulten útiles las ideas que he recogido y ordenado en esta publicación on line que puedes descargarte gratuitamente en…

A ver a ver, dejando de lado el hecho de recibir regalos (que no es obligación ni requisito para que el año siga avanzando que eso ocurra) y sin pensar en el sabor de la rosca de Reyes y la emoción de sacarse un monito, ¿Alguien aquí ha visualizado durante el día, y con ayuda de la más noble y curiosa imaginación, la imagen del momento preciso en que los legendarios Reyes Magos levantan su vista al cielo para encontrar ahí la luz de Belén con la esperanza y el consuelo que solo una auténtica…

GRUPO DE APOYO VIRTUAL PARA MUJERES CON DEPRESIÓN POSPARTO

Es un espacio para que las mujeres que en estos momentos tengan DPP, o que en algún punto de su vida hayan experimentado esta difícil situación, encuentren información, reciban apoyo y compartan abiertamente y sin ser juzgadas o criticadas sus experiencias, emociones y miedos.

Es a…

Una pequeña grieta

NO significa que estás rota.

Quiere decir que atravesaste un infierno,

y NO  te…

Constantemente aprovechamos para ponernos limites al terminar el año y empezar otra vez a ponernos nuevas metas para el siguiente. No importa en qué fecha del año hagas esto, puedes empezar cualquier día, aquí lo principal es que constantemente te pongas retos y los vayas cumpliendo y sobre todo, que sean metas alcanzables y no cosas que son complicadas de…

De todos los muchos minutos que tiene cada día los trayectos son solo míos,  durante mis caminos estoy cada segundo pendiente de mi y hasta puedo ver los pensamientos que le nacen a mis suspiros.…

Cuando decidimos emprender y ser autònomos no es nada fàcil, de hecho nos sentimos sin saber hacia donde ir, tenemos la idea mas o menos dibujada de lo que queremos, sin embargo no sabemos que pasos dar, y estamos tomando una de las decisiones màs importantes de nuestra vida.

Seguro que al decidir emprender lo que deseamos es que nuestra idea se convierta en un…

Este fue el último blog del 2014, llevo escribiendo cada lunes sin falta a las 8 am los últimos 4 años; alrededor de 230 publicaciones están en mi página web (www.alemarroquin.com). Cuando empecé mi negocio de consultoría en imagen y protocolo de negocios, aprendiendo todas las herramientas necesarias para lograr con…

La vida está llena de ciclos, los ciclos de vida. Cuando apreciamos verdaderamente cada proceso en nuestras vidas, podemos observar que todo tiene un inicio y un fin. La vida misma se acaba.

El reto de vivir es grande y enriquecedor. Ser mujer es nuestro principal proyecto y aprendizaje, y en esto conllevamos una gran responsabilidad. Deseo que cada una de ustedes disfrute este 2015, que crezcamos, aprendamos y vivamos, lo demás se da por añadidura. FELIZ AÑO MUJERES…

Vivir en un país extranjero conlleva una serie de cambios y algunos muy pero muy bruscos. Te enfrentas a nuevos retos pero descubres nuevas facetas de ti que desconocías y en un abrir y cerrar de ojos, empiezas a sorprenderte por el mundo, por lo que ves, por lo que tocas. …

Vengo llegando de un inspirador viaje decembrino al estado de Oaxaca, un lugar mágico donde la cultura, el arte, la comida y las bellezas naturales se conjugan para crear un paraíso.

Es mi visita número 10 a este lugar y nunca dejo de enamorarme más de él. Visité lugares tradicionales como el Árbol del Tule, Hierve el Agua, Santo Domingo, Mitla, entre muchos otros atractivos que nos brinda el sur del país.

Lo único que a veces no me gusta de mí es el corazón de…

Hola, ¿como estan? quería contarles quetuve la oportunidad de viajar hacia Uxmal que significa “construida tres veces” y se trata de la construcción de la Pirámide del Adivino, este majestuoso y espectacular lugar se impone por sobre los demás por su selva y sus grandes espacios.

Uxmal, es un terreno montañoso quel fue nombrado por la UNESCO como Patrimonio Mundial de la…

También conocido como “Despedida a la francesa”, marcharse sin decir adiós es una alternativa para sobrevivir a los compromisos sociales y festivos. 

Seamos realistas: ¿Cuantas veces hemos asistido a una reunión y deseamos salir sin tener que despedirnos de todos y cada uno de los…