La creatividad es esencial en cualquier campo, desde la escritura y la música hasta la ciencia y los negocios. A menudo, pensamos en la creatividad como algo que está bajo nuestro control consciente. Sin embargo, la creatividad también puede ser desbloqueada por nuestro inconsciente. En este artículo, exploramos por qué el inconsciente es clave para desbloquear la creatividad.…

En nuestra vida, pasamos por diferentes etapas y relaciones que pueden ser significativas, especialmente cuando se trata de apegos emocionales. Si bien los apegos pueden proporcionar una sensación de consuelo y seguridad, pueden llevar a la incomodidad cuando debemos lidiar con la pérdida, ya sea por la ruptura de una relación, la muerte de un ser querido, una mudanza, entre otros motivos. Aprender a manejar estos momentos de desapego puede ser beneficioso para nuestro bienestar mental y…

Las relaciones personales son una parte importante de la vida y pueden ser fuente de alegría y felicidad. Sin embargo, a veces pueden ocurrir cambios inesperados que pueden ser difíciles de manejar. Sea una separación, un alejamiento o un conflicto, estos cambios pueden dejar a las personas sintiéndose desorientadas e incapaces de mantener relaciones saludables. A continuación, se presentan algunos consejos para manejar impresionantes cambios en las relaciones personales:…

La ansiedad y el estrés impactantes son comunes después de experimentar eventos traumáticos, como desastres naturales, accidentes o situaciones de violencia. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para reducir la ansiedad y el estrés que pueden ayudar a las personas a recuperarse y volver a sentirse seguras y en control.

A continuación, se…

La industria tecnológica ha experimentado un crecimiento exponencial en los últimos años, lo que ha aportado muchos beneficios y avances notables en nuestra sociedad. Pero, con la tecnología también han surgido problemas éticos y regulatorios significativos que deben abordarse para asegurar su uso beneficioso y evitar su abuso.

A continuación, se…

Migrar de un país a otro, o entre ciudades y comunidades, con independencia de las causas, ha sido un fenómeno constante en la historia de la humanidad; pues tendemos a buscar oportunidades de desarrollo; queremos escapar de contextos de riesgo; y tenemos la necesidad de reunirnos con los nuestros.

México es lugar de origen, tránsito, destino y retorno para muchas personas provenientes de otras partes del mundo y de nuestro propio territorio, ya sea porque les sirva de cruce;…

El Códice Tonalámatl de Aubin, un calendario de origen nahua utilizado por sacerdotes en rituales de adivinación, fue la causa de una disputa diplomática entre Francia y México, cuando en 1982, un hombre llamado José Luis Castañeda se lo llevó de la Biblioteca Nacional de París para traerlo a nuestro territorio.

Aunque el robo fue denunciado por el gobierno francés, Castañeda quedó libre luego de entregar el manuscrito a las autoridades mexicanas, para quienes no se acreditó…

La vorágine diaria y la absorción de múltiples responsabilidades como las profesionales, educativas y personales, hace que sea común el desafortunado hecho de que muchas mujeres posterguemos la atención de nuestro bienestar físico y mental.

Así lo muestra una encuesta sobre la salud femenina en España, de 2023, realizada por la compañía Órganon, al arrojar que la variedad de roles que nosotras desempeñamos influye en la priorización que damos a nuestro autocuidado;…

Elizabeth Broderick, Relatora Especial de la ONU, sostenía que la igualdad de género es, aún, una asignatura pendiente del siglo XXI. Desafortunadamente, a pesar de los avances de inclusión que las mujeres hemos ganado, las condiciones de inequidad hacia nosotras persisten en distintos ámbitos, uno de ellos, el laboral que se observa en las diferencias salariales y de tipos de profesiones.

Cifras de la Organización Internacional del Trabajo, a diciembre de 2022, reportaban que…

El colombiano Javier Darío Restrepo, figura referente en el ejercicio ético del periodismo, afirmaba que esta profesión se dignifica cuando sirve a la parte más noble del ser humano, aporta a la sociedad, impulsa cambios y hace mejores a las personas.

Quienes se dedican a este noble trabajo realizan un papel fundamental como socializadores de hechos, ideas y opiniones de lo que sucede a nuestro alrededor; pero tienen también la posibilidad de incidir y generar transformaciones…

Han pasado 5 días desde la elección y esa distancia permite hacer las revisiones necesarias, sin apasionamientos que nublen la razón.

El resultado era el esperado. De hecho, hay que reconocer que la buena campaña de la candidata de la Coalición PRI-PAN-PRD permitió que la distancia estimada en un inicio, fuera acotada y ese es un mérito sobre el que no es posible escatimar, porque – hay que decirlo – aceptar una candidatura que está destinada a perder, es aceptar la auténtica…

La sabiduría se refiere a la capacidad de utilizar el conocimiento y la experiencia para tomar decisiones sabias y efectivas. En las relaciones interpersonales, la sabiduría puede ser un factor crucial para construir conexiones más significativas y duraderas. A continuación, se presentan algunos de los beneficios de la sabiduría en las relaciones interpersonales y cómo puede mejorar tu capacidad para conectarte con los demás.…

La mente lógica se refiere a la capacidad de razonar de manera coherente y estructurada. Es la habilidad de utilizar la lógica para analizar y resolver problemas, evaluar argumentos y tomar decisiones informadas. La lógica es un campo de estudio que se centra en la estructura del razonamiento y se utiliza para desarrollar habilidades de pensamiento lógico.…

La preocupación excesiva es un problema común que puede ser debilitante y puede afectar nuestra salud mental y emocional. Afortunadamente, hay técnicas de relajación y meditación que podemos utilizar para reducir la preocupación crónica y mejorar nuestro bienestar general. En este artículo, discutiremos algunas de estas técnicas y cómo pueden ayudarnos a controlar la preocupación excesiva.…

La práctica espiritual puede ser una fuente de gran fuerza y ​​consuelo, pero a veces también puede ser un camino solitario. La conexión con una comunidad puede proporcionar un gran apoyo y fortaleza en la práctica espiritual, especialmente durante los momentos difíciles. En este artículo, discutiremos la importancia de la comunidad en la práctica espiritual y cómo puede fortalecer nuestra conexión con la espiritualidad.…

La actividad física es esencial para una vida saludable y feliz. El ejercicio regular y el movimiento pueden mejorar nuestra salud física y mental en muchos aspectos. En este artículo, discutiremos la importancia de la actividad física en la vida y cómo puede mejorar nuestro bienestar.

Beneficios físicos de la actividad física

El ejercicio…

Cuando nos enfrentamos a enfermedades y trastornos emocionales, es natural sentirse abrumado y estresado. La terapia de apoyo puede ser una forma efectiva de hacer frente a estos desafíos y mejorar nuestra capacidad para lidiar con ellos. En este artículo, exploraremos qué es la terapia de apoyo y cómo puede ayudarnos a manejar mejor nuestras emociones y pensamientos.…

La comunicación es una parte integral de cualquier relación saludable y esto incluye el matrimonio. Cuando los cónyuges se comunican de manera efectiva, tienen una conexión más profunda y una comprensión mutua. Sin embargo, a menudo puede ser difícil comunicarse de manera efectiva en una relación y esto puede llevar a conflictos y malentendidos. En este artículo, hablaremos sobre cómo mejorar la comunicación en el matrimonio para fortalecer la conexión y la comprensión entre los cónyuges.…

Elegir un camino de carrera profesional puede ser desafiante ya que hay muchas opciones en diferentes campos e industrias. Es importante pensar cuidadosamente sobre tus intereses y habilidades para poder encontrar un camino que se alinee con tus objetivos y expectativas. En este artículo, exploraremos algunos de los caminos de carrera profesional disponibles en diferentes campos e industrias.…

Me llamo Rossalba Martínez, tengo 25 años y estoy de regreso. Me lo imaginé como una entrada triunfal jaja.

Hace diez años este lugar fue mi refugio cuando me encontraba justo en medio de la adaptación a tres situaciones nuevas en mi vida: sería mamá, me había mudado de estado y comenzaba una nueva carrera.

Hoy regreso porque siento que necesito compartir, aquí en casa, algunas de las novedades de mi vida. Ojalá alguien me lea, si no, de todos modos se siente bien estar aquí de…