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Alfredo Napoleón Salgado
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La Fórmula Científica para Mantenerte Motivado Siempre
¿Alguna vez has comenzado un proyecto con entusiasmo solo para perder motivación semanas después? No estás solo. La ciencia ha descubierto que la motivación no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de estrategias psicológicas y neurológicas comprobadas. Según un estudio del Instituto de Neurociencia Cognitiva de Londres (2022), dirigido por el Dr. Richard Davidson, la motivación sostenible se basa en tres pilares: propósito claro, recompensas inmediatas y reprogramación subconsciente.…Ver más
"Muy importante. En verdad cambia todo el dia si empezamos con estas rutinas."
"Gracias Alfredo por el valor que compartes en nuestra comunidad. Siempre nos dejas cosas que aprender.
Saludos. "
Grandes consejos para ser feliz
La felicidad no es un destino, sino un camino que se construye con hábitos conscientes. A diferencia de lo que muchos creen, no depende de circunstancias externas, sino de nuestra manera de interpretar la vida y tomar decisiones. Basado en investigaciones científicas y ejemplos inspiradores, te presentamos consejos prácticos para cultivar una felicidad auténtica y duradera.…Ver más
¿Cómo establecer metas poderosas y lograr su cumplimiento?
Todos tenemos sueños, pero lo que diferencia a quienes los alcanzan de quienes solo los imaginan es la capacidad de convertir esos sueños en metas claras y accionables. Establecer objetivos poderosos no se trata solo de desear algo, sino de diseñar un camino realista y mantener la disciplina para seguirlo. Aquí te comparto estrategias probadas para definir metas inspiradoras y cumplirlas.…Ver más
La diferencia entre el éxito y fracaso
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran el éxito mientras otras se quedan estancadas? La diferencia no está en la suerte, el talento o las circunstancias, sino en cómo interpretamos y respondemos a los desafíos. El éxito y el fracaso no son destinos opuestos, sino etapas del mismo camino.1. ¿Qué Separa al Éxito del Fracaso?El éxito y el fracaso…Ver más
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21 Días para Reprogramar Tu Cerebro hacia el Éxito
Publicado el agosto 16, 2025 a las 10:40pm 0 Comentarios 2 Le gusta
¿Sabías que en solo tres semanas puedes reconfigurar tu cerebro para el éxito? La neuroplasticidad -la capacidad de tu mente para adaptarse y cambiar- hace posible transformar hábitos, pensamientos y resultados. Un estudio de la Universidad de Londres (2023) dirigido por la Dra. Sophia Chen demostró que 21 días de práctica consistente crean nuevas conexiones neuronales permanentes. ¡Tu cerebro está esperando esta actualización!…
ContinuarEl Poder de la Visualización Creativa para Crear Realidad
Publicado el agosto 16, 2025 a las 10:35pm 0 Comentarios 1 Me gusta
¿Alguna vez has sentido que tus sueños están a solo un pensamiento de distancia? La ciencia ha demostrado que nuestra mente tiene el poder increíble de moldear nuestra realidad a través de la visualización creativa. Desde atletas olímpicos hasta empresarios exitosos, las personas más destacadas del mundo utilizan esta técnica para convertir sus metas en logros tangibles. Hoy descubrirás cómo puedes hacer lo mismo.…
ContinuarCómo Reinventarte Completamente en Solo 90 Días
Publicado el agosto 16, 2025 a las 10:30pm 0 Comentarios 2 Le gusta
La vida nos ofrece oportunidades constantes para cambiar, crecer y alcanzar nuevas metas. Pero, ¿qué pasaría si en solo 90 días pudieras transformar por completo tu realidad? No es magia, es estrategia, disciplina y mentalidad. Varios estudios científicos respaldan la idea de que el cerebro puede reprogramarse en poco tiempo para adoptar nuevos hábitos y creencias. Un ejemplo es el estudio dirigido por la Dra. Phillippa Lally en 2009,…
ContinuarLa Conexión Mente-Cuerpo: Clave para Tu Transformación
Publicado el agosto 16, 2025 a las 10:25pm 0 Comentarios 1 Me gusta
¿Sabías que cada pensamiento que tienes crea una reacción química en tu cuerpo? Un estudio revolucionario de la Universidad de Harvard (2023), dirigido por la Dra. Ellen Langer, demostró que las personas que desarrollan conciencia plena de su conexión mente-cuerpo experimentan un 40% menos estrés, un 35% más energía y una mejor salud general. Esta poderosa conexión es la llave maestra para transformar tu vida desde adentro hacia afuera.…
ContinuarMuro de comentarios (1 comentario)
- A las 7:35pm del enero 7, 2019,
Mujeres Construyendo dijo...
¡Bienvenido Alfredo! Qué bueno que has sumado tu voz a nuestra comunidad. Te dejamos nuestra Carta de Bienvenida y te invitamos a que pases a presentarte para conocerte mejor.
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