Compartimos con ustedes la siguiente entrevista, donde podrán encontrar más información sobre Depresión Posparto.



http://papaspro.com/p.php/entrevistas/entrevista-erica-medina-depresion-post-parto



No olviden que aquellas…

Aproximadamente 20% de las mujeres que dan a luz pueden padecer DPP, sin importar su edad, religión, cultura, nivel socioeconómico o número de embarazo.

Más allá de todos los síntomas que se puedan presentar, existe una gran desesperación, terror, frustración, angustia, soledad, vacío, incertidumbre, dolor, y la sensación constante de caer a un abismo,…

La Depresión Posparto, la Depresión, la Ansiedad y los Ataques de Pánico NO son signo de debilidad.

Significan que hemos tratado de permanecer FUERTES por mucho tiempo.

1 de cada 3 personas experimentará Depresión Posparto, Depresión, Ansiedad o Ataques de Pánico por lo menos una vez a lo largo de su vida.

Por favor, comparte esta…

• Te puedo ayudar haciendo…: es mejor mencionar exactamente lo que puedes hacer, en lugar de lugar de ofrecer apoyo en general “¿Necesitas que te ayude en algo”, “¿cómo te puedo ayudar?” o “si necesitas algo, por favor llámame”. En la mayoría de los casos, la mujer puede no saber realmente qué necesita o cómo pueden auxiliarla los demás.

• Lo que te está…

La DPP afecta a cerca del 20% de las mujeres en México. La mayoría de ellas sufren sin saber realmente qué les sucede, no tienen información suficiente, o son criticadas y juzgadas.

Si alguien cercano a ti está atravesando por esta difícil situación, NO le digas:

• Esto le pasa a todo mundo: ya que se suele confundir la DPP con el Baby…

Además de contar con un tratamiento adecuado, durante la Depresión Posparto, la Ansiedad o Depresión, hacer ejercicio, yoga o meditar es una de las principales recomendaciones.

Pero, ¿por qué es tan difícil hacer ejercicio en estos momentos?

• NO tengo tiempo: Cuando una persona está triste, angustiada, asustada, preocupada,…

¿Cómo puedo saber si lo que estoy experimentando es DPP, Tristeza Posparto (o Baby Blues)?, ¿o es únicamente una fase de ajuste en los primeros días de la maternidad?, ¿todas las nuevas madres se sienten así?

Los síntomas de la Tristeza Posparto son principalmente tristeza, estrés, deseos de llorar y dependencia, los cuales desaparecen por sí mismos…

Puedes ayudarle si…

• Reconoces y valoras sus emociones sin criticarlas, juzgarlas o minimizarlas
• La ayudas a buscar apoyo profesional, la acompañas a sus citas y la motivas a seguir su tratamiento
• Le haces saber que estás ahí (para hablar o simplemente  acompañarla)
• Le ofreces ayuda (con las labores de la casa, el cuidado…

El coraje no siempre ruge.

A veces es una pequeña voz,

que al final del día dice:

"Lo volveré a intentar mañana"

(Mary Anne…

Si eres la pareja, la madre, el padre, la/el hermana(o), amiga(o) o alguien cercano a una persona con DPP, Depresión o Ansiedad es INDISPENSABLE que sepas que necesita tu apoyo a lo largo de su recuperación. Y requiere que la trates de entender sin minimizar sus sentimientos, y sin criticarla, juzgarla o ignorarla.

Debido a esta situación, es MUY IMPORANTE…

Con el tratamiento adecuado, la Depresión Posparto es temporal y se puede alcanzar una completa recuperación. Los síntomas disminuirán paulatinamente hasta desaparecer, la mujer retomará sus actividades cotidianas, tendrá confianza en sí misma y en sus capacidades, y logrará desarrollar y gozar de la maternidad plenamente.

En aquellos casos con síntomas de…

Y que un gran número de mujeres experimenta, pero de lo que generalmente no se habla:

1) Es una experiencia cargada de emociones: alegría, miedo, felicidad, angustia, euforia, desesperación y muchas otras más

2) Habrá momentos en que dudes: y te preguntes porqué decidiste embarazarte,…

Antes que nada, es importante saber qué es un Factor de Riesgo: es una situación, evento o circunstancia en la vida de la mujer (ya sea durante su infancia, adolescencia o actualmente), que la hace más susceptible de desarrollar DPP que una mujer que NO lo tenga. Es decir, si tienes uno o más Factores de Riesgo AUMENTAN TUS PROBABILIDADES, pero no significa que forzosamente…

Todas las madres se preocupan por sus hijos, ya sean bebés, niños o adolescentes. Cuando son recién nacidos, es muy común  pensar: “Se me va a caer al bajar/subir las escaleras”, “Puede dejar de respirar si está dormido” o “Lo voy a ahogar si lo baño”, entre muchos otros.

Durante esta etapa, las mujeres suelen tener pensamientos, imágenes, emociones o…

La realidad es que NO hay una fecha o un tiempo exacto para lograr una recuperación durante la Depresión Posparto. Existen diferentes variables físicas, emocionales y sociales que intervienen en el proceso:

1. ¿Cuánto tiempo tardaste en buscar ayuda profesional?: mientras más rápido te atiendas, más rápida y exitosa será tu…

¿Te has sentido paralizada?, ¿que tu vida en estos momentos no es como la habías imaginado?, ¿que las cosas no fluyen?, ¿te sientes frustrada y desesperada?

Te invitamos a que descubras si te estás saboteando a ti misma, y si haces cosas sin darte cuenta, que te hacen sentir mal, te incomodan, te asustan o te causan angustian:

1.- Compararte con…

Es una pregunta que la mujeres con Depresión Posparto se hacen constantemente, y sobre todo, existe la gran incertidumbre de saber cuánto tiempo durará dicho horror.

Estos son algunos puntos que te pueden ayudar a contestar estas preguntas:

• Antes que nada, tu recuperación NO significa que niegues, minimices u…

La siguiente escena suele presentarse con gran frecuencia: la mujer que acaba de dar a luz, se queda en casa (durante el periodo de incapacidad o incluso durante más tiempo), no ha tenido tiempo de arreglarse, la casa está desordenada y su rutina durante el día ha consistido en darle de comer al bebé, cambiarlo, hacerlo repetir y bañarlo. Por otra parte, su pareja llega de…

De acuerdo a diferentes investigaciones, se ha visto que cerca del 90% de las nuevas madres, tienen pensamientos y/o imágenes muy reales en las que su bebé se lastima, se enferma, tiene algún accidente o sufre algún percance.

¿Por qué sucede esto?

Después del parto, y durante un año después del mismo aproximadamente, las madres de forma normal, se…

NUNCA te avergüences de una cicatriz...

Significa simplemente, que fuiste más fuerte

que aquello que trataba de lastimarte...

(Love Life Dreams / Facebook)…