Puedes ayudarle si…

• Reconoces y valoras sus emociones sin criticarlas, juzgarlas o minimizarlas
• La ayudas a buscar apoyo profesional, la acompañas a sus citas y la motivas a seguir su tratamiento
• Le haces saber que estás ahí (para hablar o simplemente  acompañarla)
• Le ofreces ayuda (con las labores de la casa, el cuidado del bebé, a cocinar, etc.)
• Hablas abiertamente de la enfermedad, especialmente de aquello que pueda parecer negativo, prohibido o terrorífico
• La ayudas a distraerse (con actividades dentro de la casa, llevándola a pasear, estando con ella en los momentos difíciles)

Te recomendamos EVITAR…

• Decirle que con una actitud positiva o echándole ganas se recuperará
• Dejar que se preocupe por el costo de su tratamiento. Busca formas de apoyarla (económicamente, encontrando algún profesional/institución que la atienda a bajo costo, o buscar recursos con otros familiares o amigos, entre otros)

http://honestmom.com/2014/03/20/how-to-help-and-support-a-depressed...