¿Cómo puedo saber si lo que estoy experimentando es DPP, Tristeza Posparto (o Baby Blues)?, ¿o es únicamente una fase de ajuste en los primeros días de la maternidad?, ¿todas las nuevas madres se sienten así?

Los síntomas de la Tristeza Posparto son principalmente tristeza, estrés, deseos de llorar y dependencia, los cuales desaparecen por sí mismos dentro de las 2 a 3 semanas posteriores al parto. No requieren atención médica o psicológica.

Por su parte, la DPP puede aparecer inmediatamente después del parto, así como también días, semanas, meses e incluso hasta un año posterior al mismo.

Los principales síntomas son:

  • Cambios repentinos en el estado de ánimo
  • Tristeza y/o llanto persistente
  • Ansiedad extrema
  • Irritabilidad
  • Cuidarse poco a sí misma
  • Sentimientos de culpa, vergüenza o autorreproches
  • Baja autoestima
  • Sentirse abrumada, indefensa e incapaz
  • Dificultad para vincularse con el bebé y/o sentimientos ambivalentes
  • Miedo de estar sola y/o de cuidar al recién nacido
  • Cambios en los patrones de sueño (generalmente insomnio y/o cansancio intenso)
  • Cambio en los patrones de alimentación
  • Problemas de atención, concentración, memoria y para tomar decisiones
  • Aislamiento familiar y/o social
  • Pensamientos negativos obsesivos y/o atemorizantes
  • Ataques de pánico
  • Pensamientos de quererte dañarse a si misma y/o al bebé
  • Ideación suicida

Recuerda que con el tratamiento adecuado, la DPP es temporal y se puede alcanzar una completa recuperación.

Si crees que puedes estar atravesando por esta difícil situación, te invitamos a participar en el Grupo de Apoyo Virtual para mujeres con Depresión Posparto. Sólo entra a la siguiente página de Facebook (Nueva Vida Posparto Grupo), haz una solicitud de amista, y envía un mensaje privado indicando que quieres ser agregada al grupo:

(http://www.facebook.com/nuevavidapospartogrupo)

NO ES TU CULPA, NO ESTÁS SOLA Y MERECES SER FELIZ

 

http://postpartum.org/2014/07/signs-symptoms-postpartum-depression/

#LunesDeBlogsGV

#grupodeapoyoDPP

@GVenespanol

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