La realidad es que NO hay una fecha o un tiempo exacto para lograr una recuperación durante la Depresión Posparto. Existen diferentes variables físicas, emocionales y sociales que intervienen en el proceso:

1. ¿Cuánto tiempo tardaste en buscar ayuda profesional?: mientras más rápido te atiendas, más rápida y exitosa será tu recuperación.

Si dejas pasar mucho tiempo en hacerlo, tus síntomas tardaran en desaparecer, podrán surgir nuevos, o los que ya tienes, pueden intensificarse.

2. ¿Qué tan severa es la DPP?: mientras más fuertes y severos son tus síntomas, más tiempo tardaran en desaparecer.

3. ¿Tu tratamiento es adecuado?: la persona que te está atendiendo ¿es especialista en DPP?, ¿tiene una formación como terapeuta?, ¿ha trabajado con pacientes con Ansiedad y/o Depresión?

Con el tratamiento adecuado, la DPP es temporal y se puede alcanzar una completa recuperación, los síntomas disminuirán paulatinamente hasta desaparecer, lograrás retomar tus actividades cotidianas, tener confianza en ti misma y en tus capacidades, y sobre todo, GOZAR  de tu maternidad plenamente.

4. ¿Cómo es tu situación actual?: si te encuentras rodeada de personas que no entienden la DPP, que no te apoyan, no te ayudan, te critican, te juzgan, te ignoran o no tienes la oportunidad de descansar y tener tiempo libre sin el bebé, es probable que tu recuperación sea más lenta y difícil.

5. ¿Estás siguiendo las indicaciones de tu terapeuta / psiquiatra)?: si no asistes a tus sesiones de terapia, si no hablas realmente de tus emociones, miedos, angustias o pensamientos atemorizantes, si te recomendaron la evaluación con un psiquiatra y no has ido, si no te estás tomando tus medicamentos (o no los tomas como te indicaron), y si no estás descansando y comiendo adecuadamente, tu recuperación se puede ver afectada considerablemente.

Tú eres parte esencial de tu tratamiento y eres la clave para sentirte mejor.

Recuerda: ¡¡NO es tu culpa tener DPP, NO estás sola y MERECES ser feliz!!

 

http://www.postpartumprogress.com/six-things-that-can-affect-how-qu...

Vistas: 111

Comentario

¡Tienes que ser miembro de Mujeres Construyendo para agregar comentarios!

Únete a Mujeres Construyendo

Contacto

info@mujeresconstruyendo.com

¡Sigamos conversando en nuestras redes sociales!

 



Miembros

Última actividad

Icono del perfilAngélica Ramirez y ADRIANA LEBRIJA GUTIERREZ se unieron a Mujeres Construyendo
Hace 6 horas
Entrada de blog de Blanca Sanchez

“¿Cómo Manejar a Clientes Difíciles?”

No importa si eres el dueño de un pequeño negocio local, si tienes un ecommerce de éxito o si…Ver más
ayer
Entrada de blog de Blanca Sanchez

Cambio mental en las empresas. “Nueva normalidad”

Para que las empresas puedan tener resultados satisfactorios, se basan en la eficacia de sus…Ver más
Miércoles
Entrada de blog de Mónica Mendoza Madrigal

Si no soy yo, ¿quién? Si no es ahora ¿Cuándo?

Se dice reiteradamente que el proceso electoral 2021 es el más grande de la historia. Y sin duda lo…Ver más
Miércoles

© 2021   Creada por Mujeres Construyendo.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Política de privacidad  |  Términos de servicio