La inteligencia artificial no tiene género, pero sí puede tener tu voz

Por años se ha hablado de la inteligencia artificial como si fuera cosa de genios, expertos o grandes corporaciones tecnológicas, si, así en masculino. La narrativa dominante ha estado marcada por la complejidad técnica, el lenguaje críptico y, sobre todo, por la exclusión…

¿La IA es peligrosa? Solo si no sabes usarla bien

Llevo días  escuchando…

El tiempo pasa rápidísimo. Este año, Mujeres Construyendo cumple  16 años. Si contamos el momento en el que la semilla se sembró, estaríamos hablando de 18. 

Recordar la historia importa. No por nostalgia, sino porque esta también es una…

Julio ha sido un mes lleno de fuerza. No sólo porque muchas levantamos la voz con más claridad, sino porque nos dimos permiso de decir lo que a veces se queda atrapado: el cansancio, el miedo, el deseo, la memoria, el cuerpo que cambia, la vida que duele, lo que ya no queremos callar.…

Nadie habla de lo que duele tener que empezar de nuevo cuando ya habías recorrido tanto.

Cuando ya habías construido una imagen, una relación, una carrera, una versión de ti. Cuando ya habías invertido tiempo, esfuerzo, amor, esperanza.

Y, sin embargo, algo dentro de ti dice: esto ya no me representa.…

Después de los 50: lo que nadie te dijo (pero necesitabas escuchar)

Hay cosas que nadie nos enseñó a nombrar.  Tal vez nos…

Hoy no celebramos solo un aniversario. Celebramos una decisión poderosa: no cerrar,

no rendirse,

abrir un nuevo ciclo.

Hace 16 años, alguien se atrevió a abrir camino cuando nadie hablaba de brechas digitales ni de voces femeninas en línea. Hoy esa voz sigue aquí, y nosotras con…

Los grandes factores y escritores tienen el poder de moldear nuestras vidas, especialmente para aquellas que, como yo, somos ávidas lectoras. Cada página, cada historia, puede ser un espejo o una ventana, transformando nuestra percepción del mundo y de nosotras mismas. En mi propio camino, dos autores en particular,…

Una puerta de entrada sencilla al mundo de la inteligencia artificial,

Una guía práctica para mujeres que quieren usar ChatGPT (sin complicarse la vida)

La inteligencia artificial está en todas partes… pero muchas veces nos preguntamos:

¿Y esto cómo me ayuda a mí? ¿Por dónde empiezo si no soy experta?

Si tienes…

¿Alguna vez has sentido que la vida te sucede, en lugar de suceder para ti? La ciencia demuestra que cambiar tu mentalidad de víctima a protagonista no solo mejora tu bienestar, sino que transforma tus resultados. Un estudio de la Universidad de Michigan (2022), dirigido por la Dra. Susan Charles, reveló que las personas que toman responsabilidad activa de sus circunstancias experimentan un 32% menos de estrés y un 40% más de éxito en sus…

¿Alguna vez has comenzado un proyecto con entusiasmo solo para perder motivación semanas después? No estás solo. La ciencia ha descubierto que la motivación no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de estrategias psicológicas y neurológicas comprobadas. Según un estudio del Instituto de Neurociencia Cognitiva de Londres (2022), dirigido por el Dr. Richard Davidson, la motivación sostenible se basa en tres pilares: propósito claro,…

No siempre se nota desde fuera.

A veces el cambio no es una gran decisión, sino una pequeña elección sostenida. Quedarme. Soltar.

Pedir ayuda.

Volver a mí.

Estoy avanzando, aunque no todo el mundo lo entienda. Aunque me tome días en silencio. Aunque aún no se vea el resultado.

Porque crecer no siempre se ve. Pero se…

🌱 Volver a la palabra: un acto de cuidado, de memoria y de resistencia

En estos tiempos donde todo se acelera, donde la imagen parece ganar terreno y los algoritmos dictan la agenda, escribir puede parecer…

Al rescate de las palabras

por …

Últimamente no me muevo tan rápido. No tengo la misma energía de antes. A veces me cuesta concentrarme.

Y sí, hay días donde hasta mi voz se escucha más bajita.

Pero no, no me estoy rindiendo. Me estoy reconfigurando.

Me estoy reescribiendo en presente. Estoy revisando lo que ya no me representa. Estoy…

Porque a veces, lo que parece estabilidad es solo un freno disfrazado.

Hay etapas en las que la vida parece estar "ordenada".

Ya hemos hecho mucho, recorrido bastante, tomado decisiones importantes.

Y de pronto... sentimos que algo dentro se ha quedado quieto.

Nos decimos que es normal. Que es parte de la edad. Que así…

Julio avanza, y el mundo nos habla en un idioma que…

A los 50 y más… cuando la pausa no es debilidad, sino renacimiento

por …