A pesar de que cada quien experimentan el ataque de pánico de diferente forma, existe una verdad universal para todos los que lo sufren: son ATERRADORES.

Son realmente debilitantes, ya que la persona reconoce que lo que está experimentando es irracional, pero a la vez, siente que no lo puede controlar.

Así mismo, al no saber cuándo va a ocurrir,…

Uno no sabe cuando le nacen y le mueren las esperanzas,  un día están o simplemente se marcharon y hace falta el mismo tiempo para albergarlas que para sacarlas de los sueños.

Y un día cualquiera…

            El coaching es un proceso que a través del acompañamiento logra el cumplimiento de cualquier objetivo. Un coach puede aportar valor a la vida de la persona llevándola a concretar los proyectos que de otra forma solo serían vagas ideas en su mente.

            El coaching permite la creación de los espacios habitables por medio de estrategias que fomentan el desarrollo creativo. Como primer paso debemos realizar un análisis exhaustivo de lo que piensan las personas de sí…

     Hoy es en verdad un día  hermoso.

    Al levantarme hoy, me encontré con un cielo inmensamente azul, tachonado de nubes que parecían girones de algodón y al compararlo con los días anteriores -tan grises- lo sentí, en verdad, hermoso.

     No sé si idealicé el panorama más allá de la realidad, pero es que al despertar me sentí liberada de una fuerte y rara…

Por qué hay que tener una dirección de correo electrónico

Esta herramienta de Internet  ha revolucionado la forma de comunicare entre amigos, compañeros, familia.

Es uno de los servicios de Internet que más se usan hoy en día

En la actualidad, tener un correo electrónico es algo prácticamente…

Hoy valoro las palabras que no llegaron a mi cuando pequeña, pero que en el caminar surgieron de mi para compartirlas con mis pequeñas hijas y con las hermanas que como estrellas brillan en el firmamento de mi experiencia humana.

SOY HERMOSA COMO SOY; SOY HERMOSA COMO NADIE MAS; SOY MI BRILLO Y LA DELICIA DIVINA DE SENTIRME Y DE SENTIRTE.

En el caminar, decidí acallar mi espíritu muchas veces, otras tantas dejar que Kali se apoderara y cortara las cabezas de mis captores otras mas,…

Ante los desafíos, el desánimo, la apatía, la falta de coraje, la impotencia... a veces una frase puede rescatarnos y salvar el dia a día. Qué les parece este video.

https://www.facebook.com/video.php?v=374002519365861&set=vb.176330882435064&type=2&theater

Las últimas semanas he trabajado con dos empresas que han cambiado de código de vestimenta para su organización. Existen tres niveles para vestir en lo profesional, Formal de Negocios, Casual Formal de Negocios y Casual de Negocios. No sé ustedes, pero a mi en la universidad no me explicaron lo que quería decir exactamente un código de vestimenta y por lo menos en mi…

Debería haber bufanditas para el corazón para cuando le dé frío a ese  músculo que extraña las quimeras y se ilusiona con las palabras.

 …

Si le pudiera poner un nombre a mi timeline de Facebook y de Twitter de hoy, se llamaría DOLOR. Normalmente está lleno de noticias, actualizaciones de actividades de amigos, fotos y videos; que si bien no todos son interesantes, me ayudan a estar actualizada y a saber un poco de personas que no frecuento tanto.

Hoy fue diferente. Hoy por…

Mientras más informadas nuestro empoderamiento se hace real y nuestro criterio se fortalece para tomar buenas decisiones.

http://www.proceso.com.mx/?p=385672

No recuerdo exactamente cuando fue que los medios empezaron a hablar sobre la Violencia familiar, cada vez había mas promocionales tanto en la radio como en la televisión, revistas, periódicos,  la publicidad aparecía por doquier, las fotografías de mujeres apaleadas, los comerciales televisivos mostraban actrices con señales de golpes,  en cualquier lugar podías ver la frase “Rompe el silencio” ,  “no te dejes “ “denuncia” en fin todas aquellas expresiones hechas que al leerlas, a mi en lo…

Es aprender a hacer todo con una mano cuando son bebes, consumirte el sobrante de lo que le toque comer cuando están aprendiendo a hacerlo, es volverte experta en  calcular tiempo , temperatura y volumen  cuando estas preparando biberones  o cuando aprendes a bañarlos, es volverte malabarista en la regadera para poder bañarte y bañar al bebe al mismo tiempo,  es aprenderte el  lenguaje “bebecino”  para saber que quiere cuando  llora, se enoja, hace muecas,  es intentar hacerles una cobija…

Recientemente y entre mi familia sucedió un hecho que me tiene un poco pensativa, quizá hasta preocupada, en días anteriores me he enterado que uno de mis sobrinos de la edad de mi hijo JJ, y al cual casi casi vi nacer, ya que yo fui la que lleve a la mamá al hospital, yo fui por ella, yo cargue al bebe recién nacido para conducirlo a su casa, vamos que la tuve que hacer de papá en esa ocasión, ese hermoso bebe tan blanco, tan hermoso y que ya se ha convertido en hombre,  está metido hasta…

Ya he aprendido a caminar sin extrañar tu mano

No es necesario ya que regreses, aprendí a vivir sin ti!!

El descubrir desde mi tristeza y melancolía que yo merecía ser feliz, fue el comienzo para ver mi camino a esos sueños que creía ocultos…

Fueron muchas lagrimas, que cada noche derrame sin poder detener mi pecho agónico, pero hoy he descubierto que hay en mi algo mas grande, que vivir de…

domingo, agosto 22, 2010

GRACIAS

Gracias por despertar mi corazón de un letargo emocional sentimental, al encontrarte. Creí que no volvería a enamorarme sin reservas… Logre enamorarme de ti tiernamente. Gracias porque al separarme aunque sentí que moría, realmente revivía a una nueva y mejor vida. Gracias por ser resurrección-muerte y transformación.

Gracias por abrirme las puertas a vivir una relación desprejuiciada…

14 de Septiembre del 2010

Te perdono o ... ¿quiero perdonarte?

Te perdono todas las verdades ocultas que tu corazón guardó y guardaba siempre, las cuales poco a poco fueron dañando la relación. Bien  porque te amargaban cada vez mas, bien  porque no me dabas la oportunidad de rectificar o de que negociáramos.

Te perdono que fueras tan egoísta y pensaras solo en ti, en protegerte, sin medir las consecuencias que…

10 ABRIL 2011

ME PERDONO

Me perdono por haber permitido que me mintiera más de una vez…. Como cuando me mintió con respecto a la computadora, Me perdono haberme creído esa historia tan burda cuando descubri su infidelidad, me perdonopor creer todo lo que me decía sobre sus nuevas amistades por internet , por haber creido lo que decía cuando descubria mensajes de otras chicas….Yo sabía en el fondo que lo que estaba ocultando…