Todas las entradas de la comunidad (3,856)

Ansiedad en tiempos de aislamiento

Empecé a escribir este texto pero tuve que ir al refrigerado y comerme un vegansito, regresé a la lap a intentar escribir. Eso he hecho desde las 11am pero me ha costado más trabajo de lo que imaginé. Solo quiero tomar mi libro y leer.











No recuerdo cuando me di cuenta que tenía ansiedad y mucho menos cuando lo nombre, probablemente fue cuando empecé tratamiento homeópata o cuando empecé a ir a terapia fue que me cayó el veinte de lo que en verdad me pasaba pero… Continuar

Agregado por Angie Contreras el abril 6, 2020 a las 6:02pm — No hay comentarios

Obstáculos que te impiden alcanzar metas

Es seguro que en diferentes momentos de la vida has pensado que ha llegado el tiempo de alcanzar tus metas y que ya no deseas más dilación, sino que definitivamente quieres ponerte en el camino del éxito y la realización.

Si quieres alcanzar metas, necesitas mucha organización.

¿Realmente quieres alcanzar metas? Si tu respuesta es afirmativa,…

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Agregado por Alfredo Napoleón Salgado el abril 4, 2020 a las 9:50pm — No hay comentarios

La disciplina para obtener el éxito

La mayoría de las personas exitosas destacan que la disciplina es esencial para alcanzar el éxito, ya que existe sólida evidencia de que, al trabajar con disciplina a favor de lograr un cambio de estado y determinados resultados, al final se consiguen.

¿Por qué para la mayoría de las personas resulta difícil adoptar la disciplina necesaria para…

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Agregado por Alfredo Napoleón Salgado el abril 4, 2020 a las 9:44pm — No hay comentarios

¿Cómo aumentar tu capacidad de resiliencia?

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona de enfrentar las dificultades y superarlas, esta cualidad es indispensable para lograr metas retadoras en la vida y avanzar de manera decidida hacia el crecimiento personal.

La capacidad de resiliencia tiene una estrecha relación con la programación mental.

Algunas personas manifiestan que no…

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Agregado por Alfredo Napoleón Salgado el abril 4, 2020 a las 9:37pm — No hay comentarios

Recursos de literatura y poesía para resistir la contingencia

Como iniciativa para no salir de casa pero también para enfrentar la ansiedad, el miedo, la angustia, la incertidumbre, a raíz de esta pandemia que protagonizamos en el mundo, me he dado a la tarea de compartir en línea algunos materiales que pueden funcionar como bálsamo. En medio de las noticias aterradoras, las cifras de contagiados, decesos, el sistema de salud tan enclenque, los impactos negativos de la economía en un país…

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Agregado por Nadia Contreras el abril 4, 2020 a las 4:23pm — 1 comentario

¡Hoy tomamos un café virtual en Mujeres Construyendo! #EstamosJuntas

¡Qué linda tarde pasamos hoy en Mujeres Construyendo! 

Gracias a quienes respondieron a la convocatoria para tomar un café virtual hoy a la 5 pm y se conectaron para nuestra plática.

¡Qué rico conocernos -quienes no teníamos el gusto- y que rico reencontrar caras y mujeres muy queridas!

Fue una sesión muy cálida y…

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Agregado por Mujeres Construyendo el abril 3, 2020 a las 10:30pm — No hay comentarios

10 grandiosas mujeres que te van a ayudar a crecer

He pensado sobre este artículo desde hace semanas y tenía el deseo de publicarlo en marzo como honor a la mujer.

No alcancé a hacerlo en el tiempo que esperaba, pero no quiero perder la oportunidad de honrar a un pequeño grupo de mujeres.

Te quiero recomendar a un grupo de mujeres fabulosas porque son mujeres que te van a ayudar…

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Agregado por Mariela Sanchez el abril 1, 2020 a las 1:00pm — No hay comentarios

El archivista: el guardián de nuestra memoria

Cuando pensamos en archivos, es probable que venga a nuestra mente la imagen de sótanos oscuros y polvosos, con cajas apiladas y repletas de documentos, donde encontrar algo es como hallar una aguja en un pajar.

No deben concebirse así, pues son un tesoro invaluable. Cada capítulo de la historia de México se narra y mantiene vivo a través de sus archivos, así pasará con el que actualmente estamos enfrentado en materia de salud.

A pesar de su importancia, las…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 31, 2020 a las 1:01pm — No hay comentarios

Amigo NO roles el pack

Amigo hombre, sí tú el que crees que todas quieren ver tu pene, el que amenazó a su ex de “quemarla”, quien le dice a mujeres puta por no contestar mensajes sexuales que ella no solicitó, a ti hombre que recibes un pack ajeno y que lo reenvías a los amigos, a ti que recibes el pack de la compañera de la escuela y te haces de la vista gorda pero guardas las fotos para el aislamiento, si hoy inició este texto dedicándote un párrafo para decirte NO roles el pack.







Te recuerdo… Continuar

Agregado por Angie Contreras el marzo 30, 2020 a las 5:26pm — No hay comentarios

Saber para salvar vidas

En este momento nos enfrentamos a la propagación de una enfermedad infecciosa, provocada por un tipo de coronavirus llamado COVID-19, descubierto en diciembre de 2019, a partir de un brote ocurrido en Wuhan, China.



Los coronavirus son una rama de virus que causan padecimientos en animales y personas. Algunos de ellos generan infecciones respiratorias desde la gripe hasta males severos.



De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, esta enfermedad se ha…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:19pm — No hay comentarios

¿Y si pregunto y luego compro?

Haciendo la despensa el pasado domingo, vi un anuncio que hacía alusión al Día Mundial de los Derechos al Consumidor, que coincidía con esa fecha,15 de marzo.

Como convencida y defensora del derecho a saber, no pude evitar pensar ¿qué tan conscientes somos de lo que compramos?, ¿nos informamos lo suficiente de lo que consumimos?

En uno de los anaqueles donde estaban las latas de atún comencé a comparar marcas, encontrando diferencias. Al respecto, en la edición…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:17pm — No hay comentarios

Después de #UnDíaSinNosotras

El pasado 9 de marzo, México vivió #UnDíaSinMujeres. Un día de vacío y desconcierto por un cambio en las dinámicas que damos por sentadas. Un día para hacer sentir indignación colectiva y sofocación al respirar el aire, al menos durante 24 horas, por cada niña o mujer asesinada, acosada, amenazada, maltratada, violada, juzgada, humillada, desaparecida y destruida con extrema crueldad solo por su género.

 

De acuerdo con el INEGI, en 2018, 10…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:13pm — No hay comentarios

Saber para cuidar la vida silvestre en la selva de asfalto

 Para 2022, el billete de 50 pesos mexicanos incluirá la imagen de una de las especies endémicas más representativas de la zona chinampera de nuestra capital: el ajolote, la cual está en peligro de extinción.

El caso de este anfibio no es el único ejemplo de crisis de nuestra biodiversidad, pues de acuerdo con información en la página actual de la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (CONABIO), México ha perdido aproximadamente el 50% de sus…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:10pm — No hay comentarios

El valor de ser diferentes

Por más que se promueven campañas contra la discriminación, y que se haya establecido un día para reiterar la “cero” tolerancia a esta práctica (1º de marzo), a diario nos enteramos de algún caso de acoso contra alguien que se considera distinto por alguna condición de salud, física, económica, racial, género, preferencia sexual, u otra.

 

Para una cinéfila como yo, vienen a mi mente una serie de películas que abordan este comportamiento: “Philadelphia” que habla de la…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:08pm — No hay comentarios

Con-Ciencia de género,

El fin de semana me enteré de que mi sobrina obtuvo un premio en la feria de ciencia de su escuela, me sentí muy orgullosa, pero sobre todo con esperanza de que pueda desarrollarse en el campo que elija, sin discriminación, mucho menos por género.

Repasemos un poco la historia sobre el protagonismo femenino en la ciencia. Era el inicio del siglo XX, cuando en 1901, se celebró por primera vez la entrega de los Premios Nobel.

 

Transcurrieron solo dos años, para…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:05pm — No hay comentarios

La radio, la voz que da eco a nuestros derechos

Para que ese alguien que se empeña en seguir su vocación como locutor, nunca permita claudicar su causa.

A lo largo de mi vida, la radio me ha acompañado en mis trayectos a la escuela, al trabajo, a casa y a un sin número de sitios. Es una fiel compañera que siempre tiene una noticia, canción, o dato curioso que compartir conmigo. Es una voz que rompe el silencio para amenizar, informar y sorprendernos a cualquier hora del día.

La radio, sin duda…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:02pm — No hay comentarios

Saber para luchar contra el cáncer

Para una mujer valiente quien, como buena maestra que era, me enseñó a valorar el tiempo y a no rendirme

Cada 4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer, se promueve concientizar a las personas sobre la lucha contra este padecimiento. En 2020, se cumplen 20 años de recordar esta fecha establecida con la Carta de París en el 2000.

Escuchar la palabra “cáncer” nos provoca preocupación, miedo e incertidumbre porque no se…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 5:00pm — No hay comentarios

La tecnología blockchain y la protección de la información personal

Al iniciar en 2020 una nueva década y con motivo del Día Internacional de la Protección de Datos Personales, establecido el 28 de enero por el Consejo de Europa y la Comisión Europea, fecha en la que se firmó el Convenio 108 sobre el cuidado del tratamiento automatizado de datos de carácter personal, es importante reflexionar sobre la relación e impacto que tienen las nuevas tecnologías en la protección de nuestra información.

 

Como afirmó Stefan Gross-Selbeck, presidente de…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 4:58pm — No hay comentarios

Derechos y deberes, dos caras de un(a) mismo(a) ciudadano(a)

A lo largo de la historia, las personas han tenido que defender sus derechos frente a actos arbitrarios del Estado, en aras de equilibrar la relación entre gobernantes y gobernados, logrando poco a poco aumentar el catálogo de los mismos.

 

En países donde se han presentado regímenes o comportamientos autoritarios, nuestra atención se ha centrado en construir mecanismos de protección de los derechos humanos, lo cual es fundamental en sistemas democráticos.

 

No…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 4:56pm — No hay comentarios

Redes 5G, la revolución de la comunicación digital en 2020

Una frase de la artista estadounidense Laurie Anderson apunta que: “La tecnología es la hoguera alrededor de la cual nos contamos nuestras historias”.

 

Podemos decir que la tecnología es la brújula que hoy nos señala el camino para transformar o crear nuevas formas de comunicación y de desarrollo, pues interactuamos, trabajamos, aprendemos o recibimos servicios a través de diversos medios digitales.

 

La Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT), estima…

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Agregado por Marina A San Martín Rebolloso el marzo 30, 2020 a las 4:53pm — No hay comentarios

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