Tu salud mental no es negociable…

Envejecer con libertad: un acto disruptivo

por 

Claudia Calvin…

Entre aceptar y entender, me convenzo cada vez más de que en el corazón de una vida plena no está una meta final, sino una experiencia: la vitalidad. Ese impulso que a veces se percibe como una descarga sutil detrás de lo cotidiano, una claridad momentánea o algo imposible de nombrar.

Joseph Campbell lo expresó de forma brillante cuando dijo que la mayoría no busca el “sentido de la vida”, sino una…

Nos enseñaron que ser líder era estar siempre fuerte, segura, perfecta. Que no había lugar para la duda, el cansancio o la vulnerabilidad.

Pero el liderazgo real no se sostiene desde la máscara de perfección, sino desde la autenticidad.

Una líder también se equivoca, también necesita apoyo, también se permite llorar.

Y lejos de restarle fuerza, eso la hace más cercana, más creíble, más poderosa.

Ser humana también es ser líder. Porque guiar con…

Donde hay cuerpo, hay democracia

Paz · Palabra · Presencia

¿Qué pasaría si…

La pregunta exige una mirada que vaya más allá de lo partidista, para situarse en el contexto histórico, emocional y simbólico en el que Andrés Manuel López Obrador llegó a la presidencia. Decir que el país “necesitaba” una figura como él puede sonar provocador, pero adquiere sentido si se observa con honestidad el desgaste del sistema político tradicional y la desconexión entre instituciones y ciudadanía. Desde finales del siglo XX, México vivió una…

El primer paso para aprender inteligencia artificial no es técnico, es personal: creer que somos capaces.

Porque lo somos.

Tenemos experiencia, criterio, creatividad y una manera única de mirar el mundo. Y todo eso es lo que hace falta para darle verdadero sentido a la tecnología.

Romper…

¿Cuántas veces hemos esperado la validación de otros antes de movernos? El “sí” de la pareja, el “ok” del jefe, la aprobación de la familia.

Pero llega un momento en que entendemos que nuestra vida no necesita autorización. Que el próximo capítulo lo escribimos nosotras, con nuestra voz, con nuestros ritmos, con nuestras elecciones.

No se trata de rebeldía, sino de congruencia. De reconocer que ya hemos dado lo suficiente en los moldes de otros y que ahora toca moldear el…

A veces me sorprendo olvidándome de mí. Me concentro tanto en lo que aún no alcanzo, que paso de largo frente a lo que ya he vivido y conquistado. El ser humano tiene esa extraña costumbre de medir su valor por lo pendiente, por lo que falta, y rara vez se detiene a reconocer la riqueza de lo recorrido.

Hoy quiero mirar mi historia con otros ojos: entender que los tropiezos también cuentan, que los logros no siempre hacen ruido, y que cada paso —grande o pequeño— me ha traído hasta…

¿Alguna vez has mirado tu lista de tareas y sentido que el día se te escapa entre reuniones, correos electrónicos y demandas urgentes que no te acercan a tus metas reales? La diferencia entre una jornada productiva y una que termina en agotamiento y frustración no reside en la cantidad de horas trabajadas, sino en la estructura estratégica detrás de cada hora. Los CEO más exitosos del mundo no son superhumanos; simplemente han dominado el arte…

¿Alguna vez has sentido que el día se escapa entre tus dedos, que la lista de tareas pendientes crece y la concentración se esconde detrás de cada notificación y distracción? En un mundo de demandas constantes, la batalla por la productividad puede parecer interminable. Sin embargo, existe una metodología que trasciende la simple gestión del tiempo para convertirse en una filosofía de trabajo profundo y bienestar mental: la Técnica Pomodoro…

Pasar de los 50 no significa quedarnos quietas.

Al contrario, es un momento de cosecha… y también de nuevas siembras.

Hemos vivido mucho, aprendido mucho. Y ahora aparece un tema que parece estar en todas partes: la Inteligencia Artificial (IA).

Lo entiendo: suena grande, suena complicado.

Quizás pienses:

“Eso es para los jóvenes”, “para ingenieros” o incluso “ya no estoy para estas cosas”.

Pero te lo digo claro:…

Nada germina en las sombras: agosto nos invita a salir a la luz

Agosto nos trajo un viaje simbólico y profundo: primero removimos la tierra, después la oxigenamos, la regamos con agua y, finalmente, la dejamos tocar por el sol. Ha sido un mes para recordar…

Cuántas veces nos repetimos esa frase en silencio: “Ya es tarde para mí”. Tarde para emprender.

Tarde para volver a estudiar.

Tarde para atreverme a cambiar de rumbo.

Pero la verdad es otra: no llegaste tarde, llegaste con ventaja.

Porque llegas con cicatrices que enseñan más que un manual. Con aprendizajes…

Nad

Nadie nos lo dijo así, pero lo aprendimos pronto: Que teníamos que ser brillantes en el trabajo, impecables en casa, siempre disponibles para los demás y, de paso, sonreír sin mostrar cansancio.

Y así fuimos llenando agendas, tachando pendientes y acumulando silencios… Mientras la presión por ser “la mujer perfecta” nos iba…

¿Cuántas veces hemos frenado nuestro propio liderazgo por miedo a no encajar? ¿Cuántas veces hemos callado nuestras ideas en una sala llena, solo para no incomodar? ¿Cuántas veces hemos seguido lo que los demás esperan de nosotras, dejando en pausa lo que realmente creemos y soñamos?

El verdadero liderazgo no se construye desde la obediencia ni desde el silencio. Se construye desde la valentía de mirarnos hacia dentro y reconocer que sí, tenemos creencias…