Un ejercicio que me gusta hacer al finalizar cada año (el cual hago cuando cumplo años y cuando empieza un nuevo año) es reflexionar sobre las lecciones y aprendizajes del período que acaba de concluir.

La vida es una sucesión de lecciones, a veces las vemos, otras no, pero el aprendizaje está ahí para quién quiera tomarlo y pueda verlo.

Para finalizar el 2014 hice…

Para poder proyectar una presencia ejecutiva, es importante tener en cuenta varios elementos, y uno de esos es poderte comunicar. No importa qué tan bueno seas en cuanto a conocimientos técnicos, qué habilidades para negociar tengas, qué tan bueno seas para implementar estrategias, si no logras comunicar a otros en tus presentaciones con impacto, tu presencia…

Tal cual, ya ha sido formalmente inaugurado este 2015. ¿Qué te ha parecido?

El inicio formal y compartido de una nueva etapa siempre es emocionante y resulta  siempre un gran momento para reflexionar, reconsiderar el rumbo, hacer planes, plantear proyectos y repensar en todo lo que nos es importante.

También es un buen momento para desear cosas a…

En ocasiones, nuestra mente puede divagar y enfocarse únicamente en aspectos negativos de nosotros mismos o de nuestros seres queridos, generando una gran ansiedad, miedo y preocupación.

Algunas simples acciones que te pueden ayudar a combatir los pensamientos negativos:

1) Trata de pensar menos en el futuro, y dirigir tu…

Fueron semanas de reencuentros, de constantes charlas con las mujeres que, estando o no en cada uno de mis pasos, han formado parte de mi vida y que me dan la certeza de que es entre mujeres reales entre las que una encuentra y retoma sus propias fuerzas. …

Se miran. El iris, quicio de la oscuridad que fija y olvida. Se pierden ambos en universos paralelos. La palabra, mentira que une. ‪#‎delirio‬

Su laberinto es de imágenes. Confía en el reflejo. Mi laberinto es de palabras. Confío en el discurso. Digo te amo. Me mira. ‪#‎delirio‬

Con motivo del vigésimo aniversario de la Plataforma de Acción de Beijing, conjuntamente ONU Mujeres con la Secretaría de Relaciones Exteriores e Inmujeres están organizando un concurso de video minuto.

Los principales objetivos  del concurso son proponer cambios para alcanzar una sociedad en la que la igualdad entre hombres y mujeres sea una…

Las mujeres tenemos mucha facilidad para comunicarnos entre nosotras, pero no tanta para comunicarnos en público y manejar bien esas situaciones.

Yo me ocupo de eso y tengo un empeño personal:

AYUDAR A LA GENTE A SACAR A LA LUZ A ESE GRAN COMUNICADOR QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO.

Si te interesa el mundo de la oratoria moderna y eficaz puede que te resulten útiles las ideas que he recogido y ordenado en esta publicación on line que puedes descargarte gratuitamente en…

A ver a ver, dejando de lado el hecho de recibir regalos (que no es obligación ni requisito para que el año siga avanzando que eso ocurra) y sin pensar en el sabor de la rosca de Reyes y la emoción de sacarse un monito, ¿Alguien aquí ha visualizado durante el día, y con ayuda de la más noble y curiosa imaginación, la imagen del momento preciso en que los legendarios Reyes Magos levantan su vista al cielo para encontrar ahí la luz de Belén con la esperanza y el consuelo que solo una auténtica…

GRUPO DE APOYO VIRTUAL PARA MUJERES CON DEPRESIÓN POSPARTO

Es un espacio para que las mujeres que en estos momentos tengan DPP, o que en algún punto de su vida hayan experimentado esta difícil situación, encuentren información, reciban apoyo y compartan abiertamente y sin ser juzgadas o criticadas sus experiencias, emociones y miedos.

Es a…

Cuando decidimos emprender y ser autònomos no es nada fàcil, de hecho nos sentimos sin saber hacia donde ir, tenemos la idea mas o menos dibujada de lo que queremos, sin embargo no sabemos que pasos dar, y estamos tomando una de las decisiones màs importantes de nuestra vida.

Seguro que al decidir emprender lo que deseamos es que nuestra idea se convierta en un…

De todos los muchos minutos que tiene cada día los trayectos son solo míos,  durante mis caminos estoy cada segundo pendiente de mi y hasta puedo ver los pensamientos que le nacen a mis suspiros.…

Constantemente aprovechamos para ponernos limites al terminar el año y empezar otra vez a ponernos nuevas metas para el siguiente. No importa en qué fecha del año hagas esto, puedes empezar cualquier día, aquí lo principal es que constantemente te pongas retos y los vayas cumpliendo y sobre todo, que sean metas alcanzables y no cosas que son complicadas de…

Este fue el último blog del 2014, llevo escribiendo cada lunes sin falta a las 8 am los últimos 4 años; alrededor de 230 publicaciones están en mi página web (www.alemarroquin.com). Cuando empecé mi negocio de consultoría en imagen y protocolo de negocios, aprendiendo todas las herramientas necesarias para lograr con…

Vengo llegando de un inspirador viaje decembrino al estado de Oaxaca, un lugar mágico donde la cultura, el arte, la comida y las bellezas naturales se conjugan para crear un paraíso.

Es mi visita número 10 a este lugar y nunca dejo de enamorarme más de él. Visité lugares tradicionales como el Árbol del Tule, Hierve el Agua, Santo Domingo, Mitla, entre muchos otros atractivos que nos brinda el sur del país.

Lo único que a veces no me gusta de mí es el corazón de…

Cualquiera de más de cuarenta años y de familia medianamente cotufosa, recordará aquella costumbre de mandar imprimir tarjetitas que se enviaban a los conocidos por correo para notificarles nuestro cambio de domicilio.

La costumbre ha caído en desuso y el servicio postal está en proceso de extinción. Además ahora mucha gente aprovecha la mudanza para perdérsele a los cobradores, a la ex pareja o a los conocidos que le caen mal.

Siendo yo cincuentona y habiendo leído…

2014 un año de transformaciones

Se acaba un año más. ¡No! Se inicia la continuación de lo hecho, lo logrado y lo aprendido.

El 2014 se…