Blog de Erica Medina Serdán (149)

Mi esposa/pareja tiene Depresión Posparto...

La DPP puede afectar a cerca del 20% de las mujeres que han dado a luz (aproximadamente 400, 000 mujeres en México cada año).

Recuerda que con el apoyo adecuado, es temporal y la mujer podrá alcanzar una completa recuperación.

SÍNTOMAS MÁS COMUNES:

  • La mujer suele sentirse abrumada, insegura, incapaz y agotada
  • Llanto frecuente, tristeza y/o desesperanza
  • Irritabilidad, enojo y/o frustración
  • Miedos y preocupaciones…
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Agregado por Erica Medina Serdán el febrero 20, 2014 a las 12:30pm — No hay comentarios

La IMPORTANCIA de hablar sobre tus emociones

En la mayoría de los casos, las mujeres con Depresión Posparto, NO hablan sobre sus sentimientos, esconden su tristeza y angustia, y tratan de ocultar sus síntomas. SUFREN en silencio, y tratan desesperadamente de sobrevivir.

¿Por qué es tan difícil hablar?

  • Miedo, culpa y vergüenza de que los demás te juzguen
  • Miedo de que te puedan quitar…
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Agregado por Erica Medina Serdán el febrero 18, 2014 a las 12:25pm — No hay comentarios

Ser Madre

NO hay una forma de ser una madre perfecta,

pero SÍ millones de formas para ser una buena madre

(Jill Churchill)…

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Agregado por Erica Medina Serdán el febrero 11, 2014 a las 12:24pm — No hay comentarios

¿Cómo se siente la ANSIEDAD?

“La ansiedad no es exactamente miedo, ya que éste se centra en algo real y peligroso (como tener un animal salvaje delante de ti). Pero SÍ podría explicarse como un MIEDO IRRACIONAL, una sensación generalizada de que algo malo/terrible/catastrófico puede pasar (aunque no haya una causa real). Cuando estás ansioso, es muy difícil convencerte a ti mismo de parar. Te…

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Agregado por Erica Medina Serdán el enero 6, 2014 a las 4:01pm — No hay comentarios

Antes de juzgar a una madre...

Una crianza respetuosa, empieza con nuestro ejemplo. Antes de juzgar a una madre, OFRECE tu ayuda o al menos, una palabra amable (Anónimo)

Agregado por Erica Medina Serdán el diciembre 30, 2013 a las 3:00pm — 1 comentario

Fuerza Interior

Cuando tropieces, 

te volverás a levantar.

Cuando sientas que estás rota,

te reconstruirás.

Porque realmente…

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Agregado por Erica Medina Serdán el diciembre 23, 2013 a las 12:49pm — No hay comentarios

Después de la DEPRESIÓN POSPARTO (y para TODAS las madres)

¿Cómo es posible ser una “buena” madre después de haber tenido DPP?, ¿se logra superar la culpa, la vergüenza y el miedo?

TODAS las madres hemos pensado en algún punto, que con nuestras acciones, pensamientos o la forma en que educamos a los hijos, los podemos dañar, lastimar o traumar. Esto es completamente normal, y es parte del proceso y la experiencia de la maternidad.

Aunado a esto, si has experimentado DPP la culpa, las dudas y el temor aumentan…

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Agregado por Erica Medina Serdán el diciembre 18, 2013 a las 4:01pm — No hay comentarios

Maternidad: lo que me hubiera gustado saber

1) Lo único constante es el cambio: los bebés, los niños y los adolescentes, se encuentran cambiando, creciendo y adaptándose en todo momento. Las diferentes etapas, transiciones o transformaciones que experimentan, pueden resultar agotadoras, estresantes y abrumadoras.

 

Recuerda tener un espacio para tu propio descanso y cuidado…

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Agregado por Erica Medina Serdán el diciembre 13, 2013 a las 3:31pm — No hay comentarios

¿Es difícil ser madre?

Al convertirnos en madres, entramos en un proceso de transformación y de duelo: dejamos atrás nuestra independencia y tiempo libre, y nos dedicamos en cuerpo y alma a nuestros hijos. Esto cambia por completo nuestra vida, nuestro tiempo y nuestras prioridades.

Ser madre es hermoso, y también difícil: física, emocional y espiritualmente. No hay descanso, somos…

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Agregado por Erica Medina Serdán el diciembre 9, 2013 a las 3:58pm — No hay comentarios

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