Que las autoridades traten datos personales de salud está permitido, siempre y cuando lo realicen en el marco de sus atribuciones legales y sin engaños.

La salud ha sido el centro de atención mundial desde hace más de un año ante la aparición de la enfermad por COVID-19, que hasta hoy seguimos combatiendo.

El 7 de abril, día que la Organización Mundial de la Salud estableció para recordarnos el valor que ésta tiene para los seres humanos; en particular en…

La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de morbilidad en todo el mundo. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena salud del corazón. A continuación, se presentan algunos consejos para mejorar la salud de tu corazón.

1. Llevar una dieta saludable: La alimentación es un factor crítico en la salud del corazón. Es importante…

La preocupación excesiva es un problema común que puede ser debilitante y puede afectar nuestra salud mental y emocional. Afortunadamente, hay técnicas de relajación y meditación que podemos utilizar para reducir la preocupación crónica y mejorar nuestro bienestar general. En este artículo, discutiremos algunas de estas técnicas y cómo pueden ayudarnos a controlar la preocupación excesiva.…

La vorágine diaria y la absorción de múltiples responsabilidades como las profesionales, educativas y personales, hace que sea común el desafortunado hecho de que muchas mujeres posterguemos la atención de nuestro bienestar físico y mental.

Así lo muestra una encuesta sobre la salud femenina en España, de 2023, realizada por la compañía Órganon, al arrojar que la variedad de roles que nosotras desempeñamos influye en la priorización que damos a nuestro autocuidado;…

Hoy llevé a mi adolescente a formarse para su examen de admisión al bachillerato.

La fila era larguísima. Pero lo que más me llamó la atención fue esto:

había más adultos que adolescentes formados.

Mamás, papás… muchos. Casi uno por cada joven.

Y eso me hizo detenerme.

Me sacudió más de lo que imaginé.

Estamos pidiendo que sean…

Prometí que vendría más seguido, ahora sí y aquí estoy. 

He tenido algunos problemas de salud y el médico me ha mandado a descansar. No soporto la idea y va en contra de mi filosofía, pero el cuerpo me está dando un aviso y lo estoy tomando. 

Hice catarsis escribiendo un cuento: La mujer que no sabía descansar. Lo comparto aquí y dejo algunas reflexiones que he tenido estos días al respecto. 

Si me dejan sus comentarios o experiencias, lo agradeceré. Si a alguna le ha…

La vida es movimiento es fluir. La vida es cambio.

Mucha de la gente que conocemos y, hasta nosotros mismos, tenemos algunos días en los que vemos que se nos acumula las cosas pendientes, que hay más dificultades de las previstas en algún proyecto en concreto, situaciones debe ser solucionadas, y un  muy largo etc. etc…, esta situación puede ser temporal, pero…

Vivimos en una época en la que todo parece demandar inmediatez: resultados rápidos, visibilidad constante, acción permanente. Pero ¿qué pasa cuando decidimos bajarle el volumen al ruido externo y escuchar, realmente escuchar, lo que nos dice nuestra propia voz?

Esa voz que no grita.

Esa voz que no…

En un mundo donde los retrocesos en derechos humanos, en especial los de las mujeres, se vuelven cada vez más evidentes, el silencio no puede ser una opción. Hoy más que nunca necesitamos usar nuestras voces. Y necesitamos hacerlo juntas.

En Mujeres…

Un proyecto de vida no es un simple plan, sino un mapa dinámico que integra tus valores, talentos y aspiraciones en una trayectoria significativa. Estudios en psicología positiva y neurociencia cognitiva revelan que quienes diseñan conscientemente su camino experimentan mayor plenitud y resiliencia. Descubre cómo construir el tuyo con bases científicas y ejemplos inspiradores.…

Los logros extraordinarios no son producto de la suerte ni de talentos innatos, sino de patrones consistentes que cualquiera puede aprender. Investigaciones en psicología del alto rendimiento y neurociencia revelan que detrás de cada historia de éxito existen principios universales accesibles para quienes deciden aplicarlos.…

Haz que la IA trabaje para ti (y no al revés)

Una invitación a las mujeres sabias a usar la tecnología para brillar más

Desde el primer momento en que apareció la inteligencia artificial generativa, lo tuve claro: esta herramienta venía a…

          La legitimidad es el insumo que tiene un actor político para gobernar…o legislar, según sea el caso. Es ese gradiente que le permite comenzar a accionar una vez que asume el cargo y ya cuando está en él, lo que le da la posibilidad de emprender acciones, hacer reformas, implementar medidas. Esa legitimidad puede obtenerse ya sea en las urnas, cuando hay una copiosa votación que le respalda y que una vez en el cargo le brinda el margen necesario para actuar, o bien, a través de la…

Este es un post obligado en este día. 

Esta comunidad es solidaria, sorora y comprensiva. Por eso me parece tan importante escribirles…

La felicidad no es un destino, sino un camino que se construye con hábitos conscientes. A diferencia de lo que muchos creen, no depende de circunstancias externas, sino de nuestra manera de interpretar la vida y tomar decisiones. Basado en investigaciones científicas y ejemplos inspiradores, te presentamos consejos prácticos para cultivar una felicidad auténtica y duradera.…

⚠️ Reinventarte después de los 50 no es una locura. Es una declaración de libertad.



A muchas mujeres les cuesta aceptar esta idea:

“Ya es muy tarde para cambiar.”



Yo también la escuché.

Y no afuera… en mi propia cabeza.

Porque nos enseñaron que la segunda mitad de la vida es para retirarse, no para…

🚨 Escribir me salvó antes de que supiera que necesitaba salvarme.



Tenía cinco años cuando empecé mi primer diario.

Sin saberlo, comencé una práctica que se convertiría en refugio, espejo y faro.

Una práctica que, décadas después,…

En un mundo que parece ir hacia atrás, donde se criminaliza la migración, se castiga la diversidad y se desmantelan derechos que nos ha costado décadas conquistar, guardar silencio no es una opción.

Hoy más…