🚨 Escribir me salvó antes de que supiera que necesitaba salvarme. Tenía cinco años cuando empecé mi primer diario. Sin saberlo, comencé una práctica que se convertiría en refugio, espejo y faro. Una práctica que, décadas después, sigue dándome claridad, dirección y equilibrio. Hoy, como Journal Therapy Coach, puedo afirmarlo con total convicción: el journaling es una herramienta profunda para ejercer el liderazgo con propósito y conciencia. No es moda. No es solo introspección. Es estrategia emocional. Es autogestión. Es visión interna. Aquí comparto cinco razones por las que escribir puede cambiar la forma en que vives y decides: 1. Te da estructura cuando todo parece confuso. 📌 Poner tus pensamientos en papel ordena la mente. 💡 Empieza por escribir todo lo que te preocupa. Sin filtro. 2. Te reconecta contigo misma. 📌 Muchas veces actuamos para los demás… y nos perdemos en el camino. 💡 Pregúntate: “¿Qué necesito hoy que no estoy atendiendo?” 3. Procesa tus emociones sin juicio. 📌 El papel no critica. Contiene. 💡 Escribe sobre lo que no has dicho en voz alta. 4. Te ancla en tu historia y fortalece tu intuición. 📌 No se trata de recordar todo, sino de entender desde dónde caminas. 💡 Escribe tu historia como si fueras tu propia mentora. 5. Te devuelve el control interno. 📌 Cuando el exterior se mueve, tu libreta es tu eje. 💡 Crea el hábito de registrar tus avances, por pequeños que sean. (Tip: no hay logros pequeños...) ✨ Ejercer el liderazgo empieza por escucharte. Por darte voz antes de dársela al mundo. ¿Cuándo fue la última vez que te escribiste con honestidad? Te leo. hashtag#ClaudiaCalvinOnlinehashtag#Silverpreneurshashtag#SilverMasteryhashtag#JournalTherapyCoachhashtag#Journalinghashtag#EscrituraTerapéuticahashtag#CrecimientoInteriorhashtag#LiderazgoHolísticohashtag#Reinvenciónhashtag#DiálogoInternohashtag#Autoconocimiento