No es la IA el problema, es cómo la usamos

Llevo tiempo observando un fenómeno curioso: mujeres que escriben con cautela, como si tuvieran que demostrar que lo que dicen es “auténtico” y que no hay ninguna herramienta detrás.

Y aquí quiero ser clara: la inteligencia artificial no es el enemigo.

El problema aparece…

Antes de mirar el año que viene, toca mirarnos nosotras mismas

Cada final de año me pasa lo mismo.

Me siento delante del ordenador con mil ideas, pero ninguna sirve si no respondo primero a esta pregunta: ¿estoy viviendo como quiero vivir?

No hablo de productividad, ni de listas de objetivos perfectas.

Hablo de algo más…

No todo lo que genera la IA merece un “sí”

La inteligencia artificial es rápida, práctica y a veces brillante.

Pero si aceptamos todo lo que genera sin cuestionarlo, se vuelve más un riesgo que una ayuda.

Trabajo con muchas mujeres y sienten que “no saben usarla” o que “no pueden confiar del todo”.

Yo les ayudo a perder…

Cuando tu negocio empieza a girar alrededor de las plataformas

En el mundo digital todo parece suceder a una velocidad imposible.

Pero la verdadera presión no viene de la competencia, sino del algoritmo.

Ese sistema invisible que define qué se ve, qué se comparte y qué tiene posibilidades de crecer.

Muchas…

El cambio que ya empezó (aunque no lo veamos)

Durante años, las redes sociales fueron el centro de nuestra visibilidad.

Allí encontrábamos inspiración, compartíamos proyectos y hacíamos comunidad.

Pero algo profundo está ocurriendo: las búsquedas ya no empiezan en Google ni en Instagram, sino en…

Sembrar ahora lo que florecerá después

Terminamos el año con una pregunta que no mira al pasado, sino hacia adelante:

¿qué semilla tecnológica quieres plantar hoy para el 2026?

A veces pensamos que el futuro empieza en enero, con un calendario nuevo y una lista de propósitos.

Pero no.

El…

El dato también es territorio: por una soberanía digital femenina y consciente

Hace un tiempo hablé de soberanía desde otro lugar: desde el cuerpo, desde cómo cuidarnos, decidir, escucharnos.

Pero hoy quiero hablarte de otra forma de soberanía.

Una que pasa más desapercibida, aunque está presente cada…

La curiosidad como resorte: lo que aprendí de los tiny experiments

Hace unos días leí la historia de Anne-Laure Le Cunff, una mujer que dejó su trabajo soñado en Google después de rozar el agotamiento.

Lo tenía todo: un gran salario, proyectos brillantes, reconocimiento. Hasta que su cuerpo le puso un límite.

De esa…

Hackear la inteligencia artificial

Últimamente, parece que la inteligencia artificial está en todas partes. En el móvil, en el trabajo, en las redes, en los buscadores.

Muchas personas la ven como algo casi mágico: “la máquina no se equivoca”, “es objetiva”, “si lo dice la IA, será verdad”.

Pero no.

La inteligencia…

Mi hack favorito: usar la tecnología sin que me use a mí

Trabajo en tecnología desde 1978.

Sí, cuando aún no existían los ordenadores personales y la palabra hacker no se usaba.

En aquella época ya estaba “trasteando” con sistemas, cables y comandos, intentando que las máquinas hicieran lo que necesitábamos… o al…

El último tramo del año: momento de revisar tus metas

El calendario no miente: ya estamos en el último trimestre del año.

Esa recta final en la que solemos mirar atrás y comprobar cuántos de los propósitos que nos hicimos en enero siguen pendientes.

Y sí, muchas veces esos propósitos no son de dieta ni de gimnasio… son…

El cuerpo es el primer territorio de libertad, nos recuerdan desde Mujeres Construyendo.

Y me reconozco en esa idea porque, con los años, he comprendido que habitar mi cuerpo como un espacio soberano pasa por tomar decisiones muy concretas sobre cómo lo cuido, qué le ofrezco y, sobre todo, cómo escucho lo que me…

De tanto “Aceptar”, hemos perdido el control de lo que elegimos

¿Te ha pasado?

Entras a una web y lo primero que encuentras no es lo que buscabas, sino un desfile de ventanitas: “Acepta cookies”, “suscríbete a nuestra newsletter”, “activa notificaciones”.

Y detrás de cada clic, textos legales eternos e…

¿Cuántas veces nos hemos dicho: “Esto de la tecnología no es lo mío, ya me pondré más adelante”?

Parece inofensivo, ¿verdad? Pero ese “ya lo haré” esconde un coste que casi nunca vemos. Porque no hacer nada también tiene precio.

El mito de “si no hago nada, no pasa nada”

Creemos que quedarnos quietas…

El primer paso para aprender inteligencia artificial no es técnico, es personal: creer que somos capaces.

Porque lo somos.

Tenemos experiencia, criterio, creatividad y una manera única de mirar el mundo. Y todo eso es lo que hace falta para darle verdadero sentido a la tecnología.

Romper…

Pasar de los 50 no significa quedarnos quietas.

Al contrario, es un momento de cosecha… y también de nuevas siembras.

Hemos vivido mucho, aprendido mucho. Y ahora aparece un tema que parece estar en todas partes: la Inteligencia Artificial (IA).

Lo entiendo: suena grande, suena complicado.

Quizás pienses:

“Eso es para los jóvenes”, “para ingenieros” o incluso “ya no estoy para estas cosas”.

Pero te lo digo claro:…

Transformar la ilusión en un plan: mi experiencia con ChatGPT

Hace unos días hice algo diferente: subí mi mapa de sueños a ChatGPT.

Ese collage de imágenes y palabras donde he puesto lo que quiero para mi vida: salud, viajes, abundancia, calma, amistades, proyectos nuevos.

Lo hice con una intención clara: no…

La tecnología a tu servicio, sin complicaciones y con resultados reales

Quizá quieras iniciar un proyecto, aprender algo nuevo, crecer dentro de tu empleo actual o simplemente organizar mejor tu vida.

Puede que ahora mismo no tengas un empleo formal o que hayas decidido tomarte una pausa.

Sea cual sea tu situación, la…

Te sorprenderá lo mucho que ChatGPT puede hacer por ti, estés en la etapa que estés.

Sí, ya sé lo que estás pensando: “Eso de la inteligencia artificial será para gente muy techie, ¿no?”

Pues no. Te aseguro que no hace falta ser experta en tecnología para empezar a usar ChatGPT y notar sus beneficios.

Y no…

¿La IA es peligrosa? Solo si no sabes usarla bien

Llevo días  escuchando…