Blog de Erica Medina Serdán (149)

Situaciones que toda madre debe saber...

Uno de los aspectos más importantes, es que la vida de una nueva madre suele cambiar drásticamente, y pueden presentarse las siguientes situaciones:

 

1. Los amigos que no tienen niños, en ocasiones pueden parecer distantes o alejarse (ya sea por algún tiempo o de forma permanente)

2. Uno de tus temas principales de conversación durante el…

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Agregado por Erica Medina Serdán el julio 9, 2015 a las 9:58am — No hay comentarios

Ataques de Pánico

No son únicamente eventos donde la persona está hiperventilando o se mece hacia adelante y hacia atrás.

Los Ataques de Pánico pueden ser de muy diversas formas:

  • Explosiones impredecibles de irritabilidad o rabia
  • Obsesión extrema por la limpieza 
  • Hipersensibilidad al desorden, al cambio o al caos
  • Hablar muy rápido,…
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Agregado por Erica Medina Serdán el julio 2, 2015 a las 10:00am — 2 comentarios

Ayudar a una madre...

Algunas veces, 

el deseo de una madre

de ser la mejor madre que puede ser, …

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 29, 2015 a las 12:16pm — No hay comentarios

Información IMPORTANTE sobre Depresión Posparto

• Afecta a cerca del 20% de las mujeres que dan a luz (sin importar su edad, nivel socioeconómico, educación, religión, cultura o número de embarazo)

• Es una enfermedad REAL

• NO sucede porque la mujer sea débil, sea una mala madre, “no le eche ganas”, “no piense de forma positiva”, “no alcance a ver la bendición que es ser madre” o porque no ama lo suficiente a…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 24, 2015 a las 11:09am — No hay comentarios

Todo lo que necesitas saber sobre DEPRESION POSPARTO

Te invitamos a que veas este interesante programa de "Diálogos en Confianza", en donde se aclararán todas tus dudas.

Sólo entra al siguiente link: DEPRESION POSPARTO…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 22, 2015 a las 12:19pm — No hay comentarios

Programa de TV sobre DEPRESION POSPARTO

¿Qué es?
¿Cuál es la diferencia entre la DPP y el Baby Blues?
¿Cuáles son los síntomas?
¿Cuáles son los tratamientos?
Te invito a que conozcas más sobre este tema:
FECHA: Martes 16 de JUNIO
HORARIO: 9:30 a 11:30 AM (tiempo del Centro de México)
Por Canal Once o puedes seguir la transmisión en vivo…
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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 15, 2015 a las 11:30am — No hay comentarios

Madres exitosas...

Las madres exitosas,

NO son aquellas que que nunca han tenido dificultades.

Son aquellas que NO se dan por vencidas a pesar de los problemas... 

(de la tristeza, la angustia, el miedo, la desesperación, el cansancio,…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 15, 2015 a las 10:55am — No hay comentarios

Sugerencias para combatir la Ansiedad

Cuando nos sentimos nerviosos, estresados o preocupados, por lo general, nuestros pensamientos y emociones suelen ser negativos y tendemos a ver las cosas de forma catastrófica.

Es importante tratar de frenarlos o evitar que tomen control de nosotros mismos, cuando todavía son pequeños o no han generado una gran ansiedad. Es decir, cuando en la escala del 0…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 10, 2015 a las 11:11am — No hay comentarios

Síntomas que NO DEBERIAS de ignorar

Algunas veces, los síntomas de Depresión y/o Ansiedad son sutiles y la persona que los padece, puedo no darse cuenta, ignorar o minimizar lo que realmente le sucede.

 

Si tú o alguien cercano a ti presenta estos síntomas, es MUY IMPORTANTE buscar ayuda profesional:

Dificultad para dormir: como puede ser problemas para conciliar el…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 8, 2015 a las 12:00pm — No hay comentarios

Situaciones emocionales por las que atraviesan todas las madres

Como parte de la maternidad, existen momentos desafiantes y frustrantes, así como experiencias llenas de amor, gozo y plenitud. En ocasiones, las exigencias físicas (como el cansancio y el desvelo), son más fáciles de atravesar que los retos emocionales:

No ser capaz de quitarles el dolor: por un golpe, una caída, por las vacunas o la toma de…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 3, 2015 a las 11:52am — No hay comentarios

Apoyo para DEPRESION POSPARTO

Acabas de tener un bebé, y...

(o alguien cercano a ti)

  • ¿te sientes triste la mayor parte del tiempo? 
  • ¿estas enojada o irritable? 
  • ¿te sientes ansiosa y con miedo?
  • ¿no puedes dormir o estas siempre cansada?
  • ¿comes demasiado o muy poco?
  • ¿tienes problemas…
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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 1, 2015 a las 12:36pm — No hay comentarios

Sugerencias para visitar a una nueva madre

Antes de visitarlos directamente (en el hospital o la casa), pregunta cuándo es conveniente para ella: algunas mujeres y familias, se preparan previamente para recibir a sus invitados, otros, prefieren esperar a estar instalados en su casa para recibir visitas, y otros más, prefieren por el momento (especialmente si la madre o el bebé tuvieron alguna…

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Agregado por Erica Medina Serdán el mayo 25, 2015 a las 11:29am — No hay comentarios

Apoyo para DEPRESION POSPARTO

Una mujer con Depresión Posparto, comúnmente se siente culpable y con vergüenza de revelar sus verdaderos síntomas, pensamientos y emociones. Resulta muy difícil admitir que no se siente la alegría esperada ante el nacimiento de un hijo, que hay miedo, ansiedad y tristeza. 

Los profesionales de la salud que están cerca de una mujer que acaba de dar a luz…

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Agregado por Erica Medina Serdán el mayo 6, 2015 a las 12:05pm — No hay comentarios

Decir NO...

Cuando tu alma dice NO,

di NO.

Dilo…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 29, 2015 a las 10:30am — No hay comentarios

Algo que no parece normal...

  • .
  • Una voz que no suena bien
  • un comportamiento fuera de lo común, raro o que no parece el de siempre
  • una mirada triste o angustiada
  • una conducta que nos preocupa o no es normal (aunque no entendamos por qué)
  • algo que resuena en nuestro interior
  • Podemos escucharlo por teléfono o en una conversación,…
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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 22, 2015 a las 12:12pm — No hay comentarios

Un problema emocional...

Una persona invidente NO decide que no puede ver

Una persona con un miembro amputado NO decide que no puede caminar 

NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos

NO es su decisión 

Los problemas emocionales afectan a 1 de cada 4 personas en el mundo

NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos

NO es su…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 15, 2015 a las 11:22am — No hay comentarios

Mis días malos...

No confundas mis días malos como si fueran un signo de debilidad.

De hecho, esos son los días que lucho con todas mis fuerzas.

(The Lifeline / suicidepreventionlifeline.org)

#LunesDeBlogsGV

#grupodeapoyoDPP…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 6, 2015 a las 10:31am — No hay comentarios

¿Qué hago si tengo DEPRESION POSPARTO?

Acabas de tener un bebé, y...

  • te sientes irritable, ansiosa, triste, con miedo
  • tienes pensamientos negativos o atemorizantes
  • te cuesta trabajo vincularte con tu hijo
  • te sientes mala madre, culpable o con una gran vergüenza 

Estos y otros síntomas pueden indicar que tienes DEPRESION POSPARTO.…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 2, 2015 a las 6:59pm — No hay comentarios

¿Cómo ayudar a alguien que acaba de tener un bebé?

1.- Llevar comida: que hayas cocinado, comprado o simplemente, apóyala pidiendo algo a domicilio para que no se tenga que preocupar por atenderte

 

2.- Ayudar con la limpieza de la casa: no importa si lo haces tú misma o si cooperas para pagar, y que alguien lo haga

 

3.- Ir al supermercado: al banco o…

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Agregado por Erica Medina Serdán el marzo 25, 2015 a las 12:00pm — No hay comentarios

DEPRESION POSPARTO: NO sufras en silencio

A pesar de que la Depresión Posparto es muy frecuente (cerca del 20% de las mujeres que dan a luz), las mujeres que atraviesan por esta difícil situación, suelen no buscar ayuda profesional, sufrir en silencio y no decir realmente cómo se sienten.

 

Uno de los síntomas más importantes, es que la culpa y vergüenza (entre muchas otras emociones), hacen que la…

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Agregado por Erica Medina Serdán el marzo 23, 2015 a las 12:30pm — No hay comentarios

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