Una pausa no es pérdida de tiempo. Es un acto de respeto.

Respetar tu energía. Tu cansancio. Tu voz interna que pide silencio.

Hoy no vengo a enseñar una norma. Vengo a recordarme —y tal vez recordarte— que también es saludable dejar el método a un lado… para escuchar el cuerpo, el alma y lo que duele sin nombre.

Porque no hay sistema de gestión más importante que el de nuestra salud emocional.

Y si tú también has sentido que todo se te desborda… aquí va mi recordatorio: respira, aunque el mundo te grite que sigas corriendo.

💛 — Betty Palmeros