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Blog de Erica Medina Serdán – Archivo agosto 2016 (1)
Autocuidado
RECUERDA: Mereces ser feliz, mereces estar sana y fuerte (física y emocionalmente), y mereces gozar de la maternidad.
POR FAVOR:
1. Duerme (o descansa)
2. Come (nutritivamente)
3. Haz algún ejercicio (caminar, estirarte, moverte, etc.)
4. Toma agua
5. Amate a ti misma...
6. Ahora sí estás lista para hacerte cargo de todo lo demás…
ContinuarAgregado por Erica Medina Serdán el agosto 1, 2016 a las 6:00am — No hay comentarios
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