A pesar de que la Depresión Posparto es muy frecuente (cerca del 20% de las mujeres que dan a luz), las mujeres que atraviesan por esta difícil situación, suelen no buscar ayuda profesional, sufrir en silencio y no decir realmente cómo se sienten.

 

Uno de los síntomas más importantes, es que la culpa y vergüenza (entre muchas otras emociones), hacen que la mujer deje al último su atención y bienestar (físico, emocional y espiritual). Desde creer que no es merecedora de un tratamiento adecuado por ser “mala madre”; decirse a sí misma que no tiene dónde dejar al bebé, no tiene tiempo o no tiene dinero; hasta comenzar la atención profesional y dejarla abandonada o incompleta.

 

¿Por qué no deberías sufrir sin un tratamiento adecuado? ¿O sin el apoyo de tus familiares y amigos?

 

1) Impide que alcances la recuperación física, emocional y espiritual

2) Incrementa tus síntomas o hace que aparezcan nuevos

3) Prolonga tu sufrimiento

4) Hace que te aísles de tu pareja, familiares y amigos

5) Aumenta tus pensamientos negativos y/o atemorizantes, así como tu baja autoestima, culpa, vergüenza y el sentirte “mala madre”

6) Hace que se perpetúe el estigma y el tabú hacia este padecimiento

7) Produce que sientas que te estás traicionando a ti misma, que te estás volviendo loca, que no hay salida, que no volverás a sentirte bien nunca más y que estés en medio de la crisis

8) Puede afectar la relación con tu pareja, con tus familiares y amigos, además de impedir que puedas cuidar adecuadamente a tu bebé (o a tus hijos más grandes, si es que los tienes)

9) Incrementa el sentimiento de que estás sola, de que nadie te va a entender, y que nadie va a ayudarte a sentirte bien

10) Puede convertirse en un padecimiento crónico (como puede ser Depresión Mayor con/sin un Trastorno de Angustia)

 

Recuerda que: Mereces ser feliz, Mereces estar sana y fuerte, Mereces gozar de tu maternidad.

Hay un Grupo de Apoyo Virtual para Mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo donde te pueden informar, ayudar, apoyar y escuchar.

 

Si te interesa participar, sólo envía un mensaje a nuevavida.hoy@hotmail.com

 

#LunesDeBlogsGV

#grupodeapoyoDPP

@GVenespanol

https://www.psychologytoday.com/blog/isnt-what-i-expected/201308/10...

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