La DPP es una forma de Depresión/Ansiedad que puede afectar a cerca del 20% de las mujeres que han dado a luz, sin importar su edad, nivel socioeconómico, religión, cultura o número de embarazo.

Afortunadamente, con el tratamiento adecuado, es TEMPORAL y se puede alcanzar una completa RECUPERACION.

Si tú o alguien cercano a ti acaba de tener un bebé y tiene uno o más de los siguientes síntomas, es MUY IMPORTANTE que acudas con un profesional de la salud mental (psicólogo, terapeuta, psiquiatra), quien te orientará cuál es el mejor camino a seguir:

• Pérdida del interés en actividades cotidianas o que antes se disfrutaban
• Incapacidad, reticencia o imposibilidad para buscar ayuda o apoyo para sí misma (especialmente de tipo profesional)
• Cambios repentinos en el estado de ánimo
• Tristeza y/o llanto constante
• Ansiedad excesiva
• Sentimientos de culpa, vergüenza o baja autoestima
• Irritabilidad y/o enojo (frecuentemente hacia el bebé, la pareja o las personas cercanas)
• Dificultad para relacionarse con el bebé
• Miedo de quedarse sola y/o de cuidar al recién nacido
• Sentirse abrumada, indefensa e incapaz
• Aislamiento de la pareja, familiar y social
• Insomnio y/o fatiga (dificultad para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche, mala calidad de sueño o estar siempre cansada aunque el bebé esté durmiendo o tenga periodos prolongados de sueño
• Pérdida del apetito y/o comer en exceso (especialmente comida chatarra o alimentos con harina)
• Ataques de pánico
• Pensamientos negativos y/o atemorizantes (en relación al bienestar, seguridad y/o salud del bebé, la pareja o las personas cercanas)
• Pensamientos de quererse dañar a sí misma o al bebé
• Pensamientos de querer salir corriendo, huir o regresar el tiempo atrás
• Pensamientos de quererse morir, y en casos más graves, intentos de suicidio

(Los 5 últimos síntomas requieren de ayuda inmediata)

Recuerda que MERECES ser feliz, gozar de tu maternidad y estar fuerte y sana (física, emocional y espiritualmente).

NO ESTAS SOLA, si te interesa participar en un Grupo de Apoyo Virtual para Mujeres con DPP, Ansiedad o Depresión durante el embarazo, simplemente envía un mensaje a nuevavida.hoy@hotmail.com

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