1.- Llevar comida: que hayas cocinado, comprado o simplemente, apóyala pidiendo algo a domicilio para que no se tenga que preocupar por atenderte

2.- Ayudar con la limpieza de la casa: no importa si lo haces tú misma o si cooperas para pagar, y que alguien lo haga

3.- Ir al supermercado: al banco o recoger cualquier cosa que tenga pendiente

4.- Cuidar al bebé: para que la mujer tome una siesta, se bañe o tenga tiempo libre

5.- Si hay hijos más grandes, cuidarlos o llevarlos a pasear

6.- Acompañarla a caminar o a pasear: pueden ser simplemente 10 minutos para que tome aire fresco

7.- Acompañarla al pediatra o ayudarla con el cuidado del bebé cuando está enfermo

8.- Llevar pañales o toallitas húmedas: estos 2 artículos nunca sobran en la casa de un recién nacido

9.- Reconoce los síntomas de Depresión Posparto: y si tiene uno o varios, de forma cariñosa y empática, ayúdala a buscar ayuda profesional. Si es necesario, haz la cita para ella y acompáñala a sus citas, además de estar al pendiente de su tratamiento

http://www.huffingtonpost.com/shelly-lopez-gray/10-ways-to-really-h...