Blog de Erica Medina Serdán – Archivo agosto 2016 (1)

Autocuidado

RECUERDA: Mereces ser feliz, mereces estar sana y fuerte (física y emocionalmente), y mereces gozar de la maternidad.

POR FAVOR:

1. Duerme (o descansa)

2. Come (nutritivamente)

3. Haz algún ejercicio (caminar, estirarte, moverte, etc.)

4. Toma agua

5. Amate a ti misma...

6. Ahora sí estás lista para hacerte cargo de todo lo demás…

Continuar

Agregado por Erica Medina Serdán el agosto 1, 2016 a las 6:00am — No hay comentarios

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