Blog de Erica Medina Serdán (137)

Nervios comunes VS Ansiedad Posparto

 
¿Sabes cuál es la diferencia entre el llamado “Baby Blues” (Tristeza Posparto) y la Depresión/Ansiedad Posparto?¿En qué momento los nervios que puede experimentar una nueva madre, se convierten en…
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Agregado por Erica Medina Serdán el diciembre 4, 2018 a las 1:12pm — No hay comentarios

¿Cómo es tener Depresión/Ansiedad?

Tener Depresión y Ansiedad es como si estuvieras asustado(a) y cansado(a) al mismo tiempo.

Es el miedo al fracaso, pero sin la energía para ser productivo(a).

Es querer tener amigos, pero odiar socializar.

Es desear estar a solas, pero no querer sentirse desolado(a).

Es preocuparse por todo y después no preocuparse por…

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Agregado por Erica Medina Serdán el noviembre 22, 2018 a las 11:12am — No hay comentarios

Curso en línea sobre DEPRESION POSPARTO

Si trabajas con mujeres embarazadas o que se encuentran en el periodo del posparto, esto te puede interesar:

CURSO EN LINEA SOBRE PREVENCION DE LA

DEPRESION POSPARTO

En México y en el mundo, presentan Depresión cerca del 20% de las madres en el posparto y alrededor…

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Agregado por Erica Medina Serdán el noviembre 13, 2018 a las 11:49am — No hay comentarios

Vives o has vivido con ansiedad...

 
No eres estúpida(o).
No eres fea(o).
No eres una persona sin valor.…
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Agregado por Erica Medina Serdán el octubre 22, 2018 a las 1:54pm — No hay comentarios

5 famosas que sufrieron DEPRESION POSPARTO

Existe todavía un gran estigma alrededor de esta enfermedad. Afortunadamente, algunas mujeres que son figuras públicas han abierto la lucha y sufrimiento que vivieron, lo que ha ayudado a diseminar un poco más de información sobre este tema.
 
SERENA WILLIAMAS…
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Agregado por Erica Medina Serdán el octubre 17, 2018 a las 9:24am — No hay comentarios

¿Qué es la Depresión Posparto?

¿Quieres saber más sobre la Depresión Posparto?

Te invito a que veas el siguiente video, la entrevista comienza en el minuto 41:30

Mereces estar sana, mereces estar tranquila, mereces ser feliz, mereces gozar de la maternidad.

Entra a: …

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Agregado por Erica Medina Serdán el octubre 8, 2018 a las 10:30am — No hay comentarios

Depresión Posparto: 6 sorprendentes síntomas

1) ENOJO: puede presentarse como rabia, irritabilidad o una sensación de que todo lo que te rodea puede producirte un gran disgusto. Todas estas emociones son realmente diferentes de cualquier otra que hayas experimentado antes, y por lo general, no las puedes…
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Agregado por Erica Medina Serdán el septiembre 25, 2018 a las 12:57pm — No hay comentarios

AUTOCUIDADO

Si estás sufriendo, mereces que el AUTOCUIDADO sea tu prioridad.

Ya sea que esto signifique estar acostada todo el día en la cama, comer los alimentos que se te antojen, llorar, dormir, re agendar planes, encontrar un escape a través de un buen libro, ver tu programa de TV favorito o no hacer nada.

Calla las voces que te…

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Agregado por Erica Medina Serdán el septiembre 17, 2018 a las 12:00pm — No hay comentarios

Nunca te avergüences...

NUNCA te avergüences de una cicatriz...

significa simplemente, que fuiste más fuerte

que aquello que trataba de lastimarte...…

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Agregado por Erica Medina Serdán el enero 31, 2018 a las 10:49am — No hay comentarios

¿Qué es la Depresión Posparto?

Acabas de tener un bebé (o alguien cercano a ti) y...

¿te sientes triste o lloras todo el tiempo?

¿tienes ansiedad, miedo o te cuesta trabajo hacer las cosas que antes hacías normalmente?

¿tienes dificultad para cuidarlo o relacionarte con él/ella?

¿te has aislado de tu…

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Agregado por Erica Medina Serdán el enero 22, 2018 a las 4:09pm — No hay comentarios

FORTALEZA

El mayor acto de fortaleza,

es buscar ayuda

(Pacific Post Partum Society & Good Mother Proyect) …

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Agregado por Erica Medina Serdán el agosto 26, 2017 a las 3:54pm — No hay comentarios

¿Qué es la Depresión Posparto?

¿Quieres saber qué es la Depresión Posparto?



¿Cuáles son los síntomas?



¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?

Te invito a que escuches la siguiente entrevista:…

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Agregado por Erica Medina Serdán el enero 3, 2017 a las 6:26pm — No hay comentarios

Autocuidado

RECUERDA: Mereces ser feliz, mereces estar sana y fuerte (física y emocionalmente), y mereces gozar de la maternidad.

POR FAVOR:

1. Duerme (o descansa)

2. Come (nutritivamente)

3. Haz algún ejercicio (caminar, estirarte, moverte, etc.)

4. Toma agua

5. Amate a ti misma...

6. Ahora sí estás lista para hacerte cargo de todo lo demás…

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Agregado por Erica Medina Serdán el agosto 1, 2016 a las 6:00am — No hay comentarios

GRUPO DE APOYO (Ciudad de México) para DEPRESION POSPARTO

Grupo de Apoyo PRESENCIAL (Ciudad de México) para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo 

Nuestra siguiente sesión será: 

FECHA: Sábado 18 de JUNIO 

HORARIO: 9:15 a 11:00 AM 

LUGAR: Luna Maya (Carolina # 142, Col. Noche Buena) 

INDISPENSABLE confirmar asistencia a nuevavida.hoy@hotmail.com o al 55 40 99 23 64…

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Agregado por Erica Medina Serdán el junio 14, 2016 a las 3:23pm — No hay comentarios

¿Qué son los pensamientos atemorizantes?

  • Los pensamientos obsesivos/atemorizantes, son un síntoma MUY COMÚN en la Depresión Posparto
  • Son pensamientos intrusivos, indeseables y repetitivos que pueden aparecer en cualquier momento
  • Pueden presentarse en forma de pensamientos (“¿Y si quemo al bebé en la bañera/regadera?”) o de…
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Agregado por Erica Medina Serdán el mayo 25, 2016 a las 4:17pm — No hay comentarios

¿Cómo me siento?

Así es como se siente la Depresión Posparto

(aunado a muchos otros dolorosos síntomas):

  • Me siento vacía
  • No quiero contarle a nadie (por culpa, vergüenza, angustia, miedo de que me quiten a mi bebé)
  • Ya nada tiene sentido
  • Siento que he perdido todo 
  • Siento que me he perdido a mi misma (mi paz, mi tranquilidad, mi salud, mi bienestar, lo que era antes)
  • Me he distanciado de todos y de…
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Agregado por Erica Medina Serdán el mayo 4, 2016 a las 10:43am — No hay comentarios

El Coraje...

El coraje no siempre ruge.

A veces es una pequeña voz,

que al final del día dice:

"Lo intentaré otra vez mañana".…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 25, 2016 a las 1:56pm — No hay comentarios

Grupo de Apoyo POSPARTO (Ciudad de México)

¡COMENZAMOS!

(Por favor comparte esta información)…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 18, 2016 a las 1:13pm — No hay comentarios

Grupo de Apoyo PRESENCIAL (Ciudad de México)

Para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo…

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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 11, 2016 a las 1:28pm — No hay comentarios

Grupo de Apoyo PRESENCIAL (Ciudad de México)

Para mujeres con Depresión Posparto, Ansiedad y Depresión durante el embarazo.
 
¿Te gustaría participar?…
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Agregado por Erica Medina Serdán el abril 6, 2016 a las 2:00pm — No hay comentarios

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info@mujeresconstruyendo.com

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