El crecimiento personal es clave cuando queremos adelgazar. ¿Por qué?

Porque solemos vivir en piloto automático, sin prestarle atención a lo que estamos pensando, que quizás nos esté afectando a nuestra autoestima.
Tenemos que empezar a prestarnos atención. Cuestionarnos sin juzgarnos.
¿Qué me pasa? ¿Para qué hago esto?
Para lograr un equilibrio me gusta trabajar a nivel nutricional, mental, emocional y espiritual. 
Te propongo una fusión entre el coaching nutricional y emocional. Trabajando todos los aspectos de tu vida para que funciones de manera óptima. 
No debería ser un lujo trabajar con un coach, creo firmemente en que todos deberíamos poder trabajar con uno al menos una vez en la vida. 
Todos necesitamos evolucionar y hacer un trabajo personal, no importa el nivel en el que estés.
A pesar de haber leído todos los libros sobre nutrición y emociones y considerarnos expertas, la realidad es que ponerlo en práctica solas es más difícil porque todo queda en el plano intelectual y dentro de nuestras cabezas.
El valor que te aporta un coach es la escucha, la perspectiva, poder sacar tus pensamientos de tu mente y darte cuenta de que quizás lo que estás pensando no es tan cierto como creías. Eso que te limitaba durante tanto tiempo, en sólo una o dos sesiones lo podrías derribar.
Si quieres saber más, escríbeme un DM o un mail a hola@lorisalas.com

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