4 cosas que le puedes decir a alguien con ANSIEDAD

Lo más importante que puedes hacer por un ser querido que sufra de Ansiedad, es ofrece tu apoyo sin juicios o críticas. Es muy IMPORTANTE NO pedirle que se calme o trate de sentirse mejor, ya que al decirle esto, sólo haremos que aumente su angustia, preocupación y estrés.

Lo que SÍ podemos decirle es:

1) ¿Me puedes contar más sobre cómo te sientes?: reconociendo y valorando todas sus emociones, sentimientos y pensamientos de forma respetuosa y amorosa.

2) Siento mucho que te sientas así: especialmente si la persona ha tenido ataques de pánico. Es INDISPENSABLE hacerles sentir que siempre estaremos ahí.

3) Esto NO es tu culpa: es parte de un problema emocional, y con el apoyo profesional adecuado, te vas a comenzar a sentir mejor.

4) Esto debe de ser muy difícil para ti: ofreciendo apoyo, compañía y comprensión.

http://www.huffingtonpost.com/2014/10/16/what-to-say-anxiety_n_5978...

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