Y una vez que la tormenta termine,

no recordaras como lo lograste,

como sobreviviste.

Ni siquiera estarás segura,

si la tormenta terminó realmente.

Pero una cosa sí es segura...

Cuando salgas de esa tormenta,

no serás la misma persona que entró en ella.

De eso se trata la…

Si una persona cercana a ti está Deprimida, es muy importante que tomes en cuenta que probablemente se siente avergonzada, con una gran culpa o le sea muy difícil hablar sobre este tema.

Por lo mismo, es indispensable que trates de ser empático, y que no la juzgues o critiques. Lo que más necesita es sentirse acompañada y/o saber que a pesar de todo, no la…

Uno de los aspectos más importantes, es que la vida de una nueva madre suele cambiar drásticamente, y pueden presentarse las siguientes situaciones:

1. Los amigos que no tienen niños, en ocasiones pueden parecer distantes o alejarse (ya sea por algún tiempo o de forma permanente)

2. Uno de tus temas principales de conversación durante el…

No son únicamente eventos donde la persona está hiperventilando o se mece hacia adelante y hacia atrás.

Los Ataques de Pánico pueden ser de muy diversas formas:

• Explosiones impredecibles de irritabilidad o rabia
• Obsesión extrema por la limpieza 
• Hipersensibilidad al desorden, al cambio o al caos
• Hablar muy rápido,…

Algunas veces, 

el deseo de una madre

de ser la mejor madre que puede ser, …

• Afecta a cerca del 20% de las mujeres que dan a luz (sin importar su edad, nivel socioeconómico, educación, religión, cultura o número de embarazo)

• Es una enfermedad REAL

• NO sucede porque la mujer sea débil, sea una mala madre, “no le eche ganas”, “no piense de forma positiva”, “no alcance a ver la bendición que es ser madre” o porque no ama lo suficiente a…

Te invitamos a que veas este interesante programa de "Diálogos en Confianza", en donde se aclararán todas tus dudas.

Sólo entra al siguiente link: DEPRESION POSPARTO…

Las madres exitosas,

NO son aquellas que que nunca han tenido dificultades.

Son aquellas que NO se dan por vencidas a pesar de los problemas... 

(de la tristeza, la angustia, el miedo, la desesperación, el cansancio,…

Cuando nos sentimos nerviosos, estresados o preocupados, por lo general, nuestros pensamientos y emociones suelen ser negativos y tendemos a ver las cosas de forma catastrófica.

Es importante tratar de frenarlos o evitar que tomen control de nosotros mismos, cuando todavía son pequeños o no han generado una gran ansiedad. Es decir, cuando en la escala del 0…

Algunas veces, los síntomas de Depresión y/o Ansiedad son sutiles y la persona que los padece, puedo no darse cuenta, ignorar o minimizar lo que realmente le sucede.

Si tú o alguien cercano a ti presenta estos síntomas, es MUY IMPORTANTE buscar ayuda profesional:

Dificultad para dormir: como puede ser problemas para conciliar el…

Como parte de la maternidad, existen momentos desafiantes y frustrantes, así como experiencias llenas de amor, gozo y plenitud. En ocasiones, las exigencias físicas (como el cansancio y el desvelo), son más fáciles de atravesar que los retos emocionales:

No ser capaz de quitarles el dolor: por un golpe, una caída, por las vacunas o la toma de…

Acabas de tener un bebé, y...

(o alguien cercano a ti)

• ¿te sientes triste la mayor parte del tiempo? 
• ¿estas enojada o irritable? 
• ¿te sientes ansiosa y con miedo?
• ¿no puedes dormir o estas siempre cansada?
• ¿comes demasiado o muy poco?
• ¿tienes problemas…

Antes de visitarlos directamente (en el hospital o la casa), pregunta cuándo es conveniente para ella: algunas mujeres y familias, se preparan previamente para recibir a sus invitados, otros, prefieren esperar a estar instalados en su casa para recibir visitas, y otros más, prefieren por el momento (especialmente si la madre o el bebé tuvieron alguna…

Una mujer con Depresión Posparto, comúnmente se siente culpable y con vergüenza de revelar sus verdaderos síntomas, pensamientos y emociones. Resulta muy difícil admitir que no se siente la alegría esperada ante el nacimiento de un hijo, que hay miedo, ansiedad y tristeza. 

Los profesionales de la salud que están cerca de una mujer que acaba de dar a luz…

Cuando tu alma dice NO,

di NO.

Dilo…

• .
• Una voz que no suena bien
• un comportamiento fuera de lo común, raro o que no parece el de siempre
• una mirada triste o angustiada
• una conducta que nos preocupa o no es normal (aunque no entendamos por qué)
• algo que resuena en nuestro interior
• Podemos escucharlo por teléfono o en una conversación,…

Una persona invidente NO decide que no puede ver

Una persona con un miembro amputado NO decide que no puede caminar 

NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos

NO es su decisión 

Los problemas emocionales afectan a 1 de cada 4 personas en el mundo

NO son flojos, NO son débiles y NO son tontos

NO es su…

No confundas mis días malos como si fueran un signo de debilidad.

De hecho, esos son los días que lucho con todas mis fuerzas.

(The Lifeline / suicidepreventionlifeline.org)

#LunesDeBlogsGV

#grupodeapoyoDPP…

Acabas de tener un bebé, y...

• te sientes irritable, ansiosa, triste, con miedo
• tienes pensamientos negativos o atemorizantes
• te cuesta trabajo vincularte con tu hijo
• te sientes mala madre, culpable o con una gran vergüenza 

Estos y otros síntomas pueden indicar que tienes DEPRESION POSPARTO.…