Si estás sufriendo, mereces que el AUTOCUIDADO sea tu prioridad.

Ya sea que esto signifique estar acostada todo el día en la cama, comer los alimentos que se te antojen, llorar, dormir, re agendar planes, encontrar un escape a través de un buen libro, ver tu programa de TV favorito o no hacer nada.

Calla las voces que te dicen que hagas más y seas más, y hoy, sea lo que sea que hagas, deja que sea SUFICIENTE.

Siente tus emociones, respira y se gentil contigo misma. Reconoce que estás haciendo lo mejor que puedes para salir adelante y sobrevivir.

Y confía en que durante este tiempo de sufrimiento, es SUFICIENTE.

Daniell Koepke 

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