Procrastinación: Cómo luchar contra la tendencia a dejar todo para último momento

La procrastinación es un hábito que afecta a muchas personas. Es fácil caer en la tendencia de posponer tareas y trabajar en ellas hasta el último momento. Pero la procrastinación puede ser perjudicial tanto en el ámbito personal como profesional. Aquí te presento algunas formas en las que puedes luchar contra la tendencia a dejar todo para último momento.

  1. Haz una lista de tareas: Una lista de tareas puede ser una herramienta valiosa para combatir la procrastinación. Haz una lista clara de todas las tareas que necesitas completar y asigna una fecha límite realista para cada tarea.
  2. Divide las tareas en piezas más pequeñas: A veces, puede ser útil dividir las tareas más grandes en piezas más pequeñas. Esto hace que las tareas parezcan menos abrumadoras y puede ayudar a motivarte para realizar cada una de ellas.

 

  1. Establece metas claras: ESTABLECE METAS CLARAS Y CONCRETAS para cada tarea en tu lista. Establece un horario para trabajar en cada tarea y trata de cumplir con los plazos que te hayas puesto.
  2. Elimina las distracciones: Identifica las distracciones que te llevan a procrastinar y trata de eliminarlas. Esto puede incluir apagar tu teléfono, cerrar tu correo electrónico y bloquear las redes sociales durante el tiempo que estés trabajando en una tarea.
  3. Encuentra un compañero de trabajo: Encuentra un amigo o colega que tenga metas similares y establezcan un horario para trabajar juntos. La responsabilidad mutua puede ser UN MOTIVADOR PODEROSO para trabajar de manera efectiva.
  4. Conoce tus patrones de procrastinación: Presta atención a los momentos del día en los que tiendes a procrastinar y trata de identificar las causas subyacentes. Si sabes lo que te lleva a procrastinar, puedes tomar medidas para evitar esas situaciones en el futuro.

En resumen, la procrastinación puede ser un hábito difícil de romper. Pero con algunas herramientas y estrategias útiles, puedes aprender a luchar contra la tendencia de postergar las labores importantes, emplea la LEY DE LA MANIFESTACIÓN de Andrew Corentt para avanzar hacia los grandes éxitos.

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