Yo siempre he estado bastante delgada,y nunca me tenido que preocupar de la comida, pero desde hace unos años ésta situación privilegiada ha cambiado.Dicen que  es normal,los años, la menopausia el haber dejado de fumar......,El caso es que yo no me he resignado y no me quiero resignar a cambiar de talla por eso ando todo el tiempo a vueltas con la comida.En mi blog escribi un post con un régimen bastante efectivo,El mantel individual http://www.madurity.com/blog/34/el-mantel-individual/ es muy efectivo si te mentalizas y lo haces. Si lo haceis ya me diréis los resultados.Suerte