En palabras sencillas y cotidianas, estos puntos te pueden ayudar a entender algunas de las cosas que experimenta una persona deprimida:

• Las mayoría de las cosas parecen estar “mal”
• No te sientes feliz o con motivación acerca de nada en tu vida
• Lloras con facilidad sin ninguna razón, o por cuestiones que en otro momento, no te hubieran afectado
• Sientes que te mueves (o piensas) en cámara lenta
• Levantarte de la cama te cuesta mucho trabajo
• Tener una conversación “normal” es muy difícil. Sientes que no puedes expresar cómo te sientes verdaderamente
• Tomar decisiones simples es muy difícil
• Tu familia y amigos VERDADERAMENTE te molestan/irritan
• No estás seguro de si todavía amas a tu pareja
• Sentir te parece algo rígido o raro, es como si los músculos para sonreír estuvieran congelados
• Parece como si existiera una pared de cristal entre tú y el resto del mundo
• Se te olvidan fácilmente las cosas, y es muy difícil concentrarte
• Estás ansioso y preocupado todo el tiempo
• Las cosas y el mundo parecen no tener sentido
• Sientes que no puedes hacer nada bien
• Hay una sensación constante de que algo malo sucederá, aunque no sabes qué es
• Tienes un miedo específico que te atormenta constantemente
• Tienes la percepción de que el mundo a tu alrededor, siempre está nublado, incluso cuando hay sol
• Sientes que te ahogas, te sofocas o estás cayendo en un abismo
• Tus sentidos parecen estar adormecidos, las comida no te sabe a nada, la música no te hace sentir nada, y nada te interesa
• Todo el tiempo llegan a tu mente recuerdos de cada fracaso, equivocación o evento difícil/traumático que hayas tenido
• Tienes pensamientos recurrentes de muerte, de querer salir corriendo, huir, regresar el tiempo atrás, o sientes que morir, es lo único que te daría consuelo

Si crees que tú o alguien cercano a ti puede tener Depresión, te recomendamos acudir con un profesional de la salud mental (psicólogo, terapeuta o psiquiatra), para que juntos determinen qué es lo mejor para ti.

http://www.wingofmadness.com/what-does-depression-feel-like/

Vistas: 171

Comentario

¡Tienes que ser miembro de Mujeres Construyendo para agregar comentarios!

Únete a Mujeres Construyendo

Comentario de Erica Medina Serdán el febrero 4, 2015 a las 10:33pm

Muchas gracias por tus palabras. Ojalá esta información sea útil para muchas personas.

Comentario de Mariel García el febrero 4, 2015 a las 10:00pm

Súper importante describir los sentimientos – muchas veces hablamos de problemas psicológicos sin la empatía necesaria para entender o identificar esos procesos. Gracias por compartir.

Contacto

info@mujeresconstruyendo.com

¡Síguenos en las redes sociales

 



Miembros

Última actividad

La entrada de blog de Yamil Aguilar se mostró en una publicación

Escribe, déjalo en papel.

“La práctica de la escritura me exige que sólo lo haga realmente.”Cada día el convencimiento me…Ver más
Hace 13 horas
Entrada de blog de Red Nacional de Refugios AC

19 s, dos años.

Hoy recordamos el sismo del …Ver más
ayer
Post de Red Nacional de Refugios AC
Martes
Entrada de blog de Erica Medina Serdán

¿Acabas de tener un bebé?

Durante el posparto las mujeres suelen experimentar diferentes tipos de emociones. Desde alegría y…Ver más
Martes

© 2019   Creada por Mujeres Construyendo.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Política de privacidad  |  Términos de servicio