Súper brócoli para reducir el colesterol malo

En el organismo tenemos dos clases de colesterol, HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo). Cuando nos dicen que estamos altos de colesterol lo importante es saber de cuál de ellos se trata.

Si es el malo, debemos reducirlo, si es el bueno no hace falta bajarlo porque nos protege del malo. Pero, en caso que necesitemos disminuir el LDL…¿cómo lo hacemos?

Si mantenemos una dieta rica en fibra en la que incluyamos vegetales seguro que bajaremos nuestros niveles de colesterol malo y entre los alimentos a destacar hablamos del brócoli, pero no uno cualquiera sino el súper Beneforté. Se trata de una variedad de brócoli más fuerte que el resto de brócolis en cuanto a su acción sobre el colesterol LDL.

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Comentario de Lihi Mimi el abril 12, 2015 a las 12:20pm: Gracias! Lo tendré en cuenta. Saludos. Encantada de estar con todas vosotras de nuevo :)

Comentario de Mujeres Construyendo el abril 12, 2015 a las 12:08pm: Hola Lilhi Mimi,

Increíble verte de regreso aquí.

Una sugerencia que le estamos haciendo a las blogueras: normalmente a las personas que leen y nos visitan no les gusta ir de enlace en enlace. Por ello, les sugerimos poner el contenido completo del post y al final poner la leyenda: el texto original fue publicado en mi blog "nombre de tu blog" en tal fecha y pones ahí el enlace. De esta forma le permites al lector/a leer sin interrupciones y le das difusión a tu propio blog.

Un abrazo y qué bueno tenerte a ti y tus consejos de regreso.

MC