El día de hoy decidí escribir un artículo dedicado al amor de pareja.

Y lo hago de forma especial en esta época porque, aunque estamos a pocos días de navidad y, se supone que debería ser un tiempo de amor y de paz, muchas familias viven serios momentos de estrés.

Si, lastimosamente la época de navidad está llena de compromisos, cosas por hacer, gastos (innecesarios o exagerados), apariencias, tráfico, etc. y hoy por hoy contiene muy poco de lo que de verdad debería incluir; PAZ & AMOR.

Es por eso por lo que hoy quiero invitarte a hacer una pausa, a respirar profundo y a concentrarte en regalar verdadero amor de pareja.

Piénsalo, si estás dispuesta a asistir a todas esas reuniones y a gastar en tantos compromisos,

Cómo no estar dispuesta a regalar a tu pareja un momento de verdadero amor.

Y te estoy hablando de un amor bonito, de un amor sano.

Un amor en el que no te sientas obligada sino inspirada.

Un amor que llene tu hogar de lo que verdaderamente es importante en esta navidad. Hoy deseo que pienses en lo importante que es regalar amor sano a tu pareja.  

¿Qué es el amor sano entre pareja?

No me cansaré de repetirlo ni dejaré de insistir en ello.

Un amor sano de pareja es aquel que existe entre dos personas que tienen su propia vida y su propia felicidad para compartir. Y que además tienen la voluntad y el compromiso para vivir una relación de pareja saludable.

Es decir, ocurre entre dos personas felices y emocionalmente tranquilas que se comprometen voluntariamente a hacer lo mejor para la relación. Entonces, quizá es momento de reflexionar.

¿Entregas a tu pareja tiempo de calidad?

¿Estás emocionalmente en paz contigo misma y con la vida que llevas?

¿Tienes la voluntad para entregar lo mejor de ti a tu pareja?

Y si, a veces, incluso el amor sano y bonito cae en la rutina.

A veces estás cansada y sientes que no tienes paciencia.

Pero tener malos días no significa que puedas olvidar los valores que te unieron a ti y a tu pareja.

Tampoco significa que puedas generar hábitos negativos para la relación o para tu pareja.

Una relación sana requiere de dos personas que QUIERAN DAR lo mejor de sí mismos.

En el amor sano, ambos recuerdan siempre valorar a la pareja y demostrarle cuán importante es en sus vidas.

Dentro de una relación de pareja positiva, ambos se sienten satisfechos con sus vidas y ambos tienen la voluntad de dar lo mejor de sí mismos para el beneficio del hogar.

En una relación sana, ambos miran en la misma dirección y no limitan al otro, sino que lo impulsan y motivan a sentirse felices con la vida que construyen.  

¿Cómo regalar amor sano (en esta época de navidad)?

Habla, comparte, disfruta y mantente presente

Deja atrás el estrés, los asuntos pendientes, la ajetreada agenda, etc. y concéntrate en regalarte unos breves segundos para ver a tu pareja, resaltar lo positivo que tiene y sonreír de forma genuina.

Sonríe más y de forma constante.

Que no sea sólo para la fotografía, sino permanentemente.

Y sonríe directamente a tu pareja.

No sé si lo recuerdas, pero hace poco te hablé sobre cómo puedes conquistar diariamente a tu pareja.

Ahí te hable sobre el poder que tiene una sonrisa.

Nada es más atractivo que una persona feliz, así que dedica más tiempo a sentirte feliz contigo misma y con la vida que tienes y menos tiempo a aparentar.

Prefiere entregar comentarios constructivos.

Aporta ideas y soluciones.

Mira a los ojos de tu pareja, míralo más seguido, presta atención a sus movimientos y palabras y ten un enfoque positivo. Comprende que el objetivo es disfrutar y no corregir.

Entrega y ama. Como lo leí hace poco en una publicación de Carmen, "el amor tiene un poder maravilloso", así que decide amar.

Deja de lado el celular y la televisión y disfruta de la presencia de tu pareja.

Decide demostrar cuán importante es tu pareja en tu vida

Recuerda el objetivo en común que tienes con tu pareja y recuerda cuán importante es para ambos.

Se la mujer que tú deseas ser y vive satisfecha con la vida que construyes

Si, no hay una receta exacta.

La solución definitiva no llega con una cena a la luz de las velas, con un brebaje especial, ni con un buen sexo.

Solo tú sabes cuál es la clave para que tú puedas vivir un amor sano.

Tú lo sabes en función de tus valores, de tus sueños y de tus principios, ellos son los que guían tus acciones.

Lo importante es que recuerdes que necesitas de COMPROMISO, VOLUNTAD y de tener tu propia felicidad para COMPARTIR. 

La comunicación, clave para mantener una pareja unida

Ahora bien,

hasta ahí hemos hablado de lo que es importante en una relación sana.

Ya tienes algunas ideas sobre lo que tú puedes hacer para alcanzarlo. Incluso es posible que hayas reflexionado y descubierto un par de ideas sobre lo que puedes hacer para mejorar tus pensamientos y actitudes.

Pero eso no es todo.

En realidad, si es que no sabes comunicar adecuadamente, mucho de lo que hagas será en vano.

Y mucha atención con lo que voy a decir a continuación;

comunicar no se trata únicamente de decir todo lo que piensas y todas las ideas que tienes. En una buena comunicación hay que incluir la comunicación no verbal y también hay que SABER ESCUCHAR.

Pregunta, por ejemplo, sobre los sentimientos de tu pareja.

Conoce sus necesidades y preferencias y, de igual forma, comunica aquello que tú deseas y que necesitas.

Presta atención a las conversaciones con la intención de conocer la opinión, los pensamientos, los sueños, etc. de tu pareja.

Llega a acuerdos y concéntrate en comunicar y no en discutir.

Recuerda, se trata de regalar amor sano.

Es decir, de dar lo mejor de ti para el objetivo en común de la relación.

Se trata de comunicar de forma constructiva, de inspirar a tu pareja a más.

El objetivo es que la base del hogar si sea AMOR & PAZ.

Espero que estas palabras inspiren una reflexión en ti.

Deseo que te tomes este tiempo para respirar profundo, sonreír y DECIDIR actuar y pensar de una forma que te permita regalar amor.

Y por supuesto, mejor aún si lo haces siempre y no solo en esta época de navidad.

Te deseo unas felices fiestas, unas de verdadero amor y paz.

Hasta pronto

Marie  

Mariela Sánchez, Escritora, asesora especializada en apoyar a mujeres a hacer frente y superar situaciones difíciles, y a descubrir y usar su fuerza interior mediante el uso de historias, anécdotas, guías, vídeos y libros. Tiene un MBA y un máster de Humanidades. Es también la creadora del Blog  Historias para Mujeres, autora del Libro “Siguiente Capítulo” y creadora del curso online “La mejor versión de ti”.

Columnista de Mujeres Construyendo desde Abril 2017