El Día Sin Carne representa hoy día la campaña más grande del mundo para educar e informar a las personas respecto a los beneficios de una alimentación libre de carne.

   Fue promovido en 1985 por FARM (Farm Animal Reform Movement) y desde entonces se celebra en diversas partes del mundo. Cada año, miles de personas se vuelcan a  las calles para promover las ventajas que una alimentación sin carne representa para la salud, los animales, el ambiente y la…

 1. Come más frutas. Un muy buen hábito es comer solo frutas desde que te levantas y hasta el medio día. Pruébalo unos días; te sentirás muy bien porque estarás obteniendo una buena cantidad de nutrientes al tiempo que permites a tu cuerpo depurarse.

2. Inicia con una ensalada. Las verduras son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Incluye siempre una ensalada de verduras crudas al inicio de la comida.…