LA PUERTA SE ABRE DESDE DENTRO. Susana Austin.
Terapeuta holística on line.
foto Gustavo Fuentes.

Buenos días amigos y amigas, sentir la luz en nuestros parpados, es el primer milagro del día…”Agradece”.
Se mis amados y amadas, que muchos de ustedes cada amanecer es una tortura y se dicen “otro día mas” y tienen ganas de llorar y huir del mundo.
Porque están solos, no lo están pasando bien, no tienen trabajo o si lo tienen ir allí es un calvario. Desde este muro y con todo mi amor incondicional expandido trabajaremos con todo esto que nos pasa, que yo también lo he pasado y desde mi “experiencia de lo vivido daré claves que te ayuden a vivir mejor…claro si tu quieres recibir, si tú 
Te abres, podrás…solo date la oportunidad, recuerda “LAPUERTA SE ABRE DESDE DENTRO”.
BIEN QUE BUENO,QUE ESTES ABIERTO,QUE ESTES DISPUESTO A DARTE Y A DARME LA OPORTUNIDAD…GRACIAS.
Bien…
“Amanece, siento la luz en tus parpados, no te muevas no te levantes, no cambies de posición ignora a tu mente y sus pensamientos negativos…
Pon tus manos sobre el abdomen y en la altura del ombligo se unen los dedos medios…
Cierra la boca, Inspira profundo, llevando el aire hasta el diafragma, vas a sentir que se infla como un globo y luego largas el aire por nariz, vas sentir como tu abdomen se desinfla, es muy importante que consistentemente largues todo el aire que te halla quedado, inspiras nuevamente y largas por 3 veces y luego sigues con respiración normal .Te darás cuenta que con esa oleada de oxigeno, dejaste muda tu mente negativa y antes que reaccione, tu dices gracias GRACIAS gracias con toda tu mente tu corazón y cuerpo…gracias con toda tu alma.
GRACIAS ESTOY VIVO, GRACIAS TENGO UNA NUEVA OPRTUNIDAD, GRACIAS …Y DURANTE EL DIA QUE TE SIENTAS ABOVIADO,TOMATE UNOS SEGUNDOS Y HAZ ESTAS 3 RESPIRACIONES Y SIN IMPORTAR QUE OSCURO SEA TU DIA DIRAS “gracias gracias gracias estoy aprendiendo”.
Al finalizar el día ya de nuevo en tu cama, vas a dejar que tu mente, te grite todo lo mal que te fue ese dia, lo tonta que fuiste, lo inútil, lo mal que estuviste…cuando ya te hallas reprochado todo…
Respiras 3 veces hondo, como en la mañana.
“Y DICES CON TODO TU CORAZON, MENTE Y CUERPO…
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, ESTOY APRENDIENDO.
Y traes a tu mente, ese instante que te sentiste bien ese día…cuando alguien te sonrió, o alguien te dijo está bien o ese instante que saciaste tu sed o hambre … búscalo seguro algo bueno hubo…y vas revivirlo una y otra vez hasta que te duermas.
Trabajaremos esto durante toda la otra semana, o sea el viernes subiré lo siguiente…
Es importante que me cuentes, tu experiencia, que te paso, que sentiste y todo lo que desees…GRACIAS …que tengas un hermoso hoy.

Vistas: 214

Comentario

¡Tienes que ser miembro de Mujeres Construyendo para agregar comentarios!

Únete a Mujeres Construyendo

Contacto

info@mujeresconstruyendo.com

¡Síguenos en las redes sociales

 



Miembros

Última actividad

La entrada de blog de Mujeres Construyendo se mostró en una publicación
Hace 4 horas
Coach Leticia López Vázquez publicó videos
Hace 8 horas
La entrada de blog de Angie Contreras se mostró en una publicación

Ser niña jamás sea una limitante

El sector de la tecnología se caracteriza por la falta de diversidad de género en todos sus…Ver más
Hace 13 horas
Entrada de blog de Mujeres Construyendo
Hace 13 horas

© 2019   Creada por Mujeres Construyendo.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Política de privacidad  |  Términos de servicio