Definitivamente, el cuidado personal que nos otorgamos es reflejo de nuestra autoestima y, por ende, del empoderamiento que como mujeres vivimos.

No me refiero al aspecto visual que sin duda cuenta y es valioso, me refiero al aspecto integral de nuestra salud que sólo podemos lograr con una dieta óptima. En mis andares por la vida y los ires y venires con el sobrepeso y algunos problemas de salud míos o de personas cercanas empecé a encontrar como una dieta óptima para seguir, en la medida de nuestras posibilidades, la Dieta Mediterránea. Hoy encontré esta interesante entrevista que ahora les comparto para enriquecerla con sus comentarios.

http://www.infobioquimica.com/index.php/home/noticias-eventos/29-ra...

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