No son únicamente eventos donde la persona está hiperventilando o se mece hacia adelante y hacia atrás.

Los Ataques de Pánico pueden ser de muy diversas formas:

  • Explosiones impredecibles de irritabilidad o rabia
  • Obsesión extrema por la limpieza 
  • Hipersensibilidad al desorden, al cambio o al caos
  • Hablar muy rápido, tartamudear o "comerse" las palabras
  • Imposibilidad para hablar
  • Sentarse de forma rígida con la mirada perdida
  • Paralizarse y no poder realizar las actividades cotidianas
  • Sentir como si se tuviera un ataque al corazón
  • Sentir que la persona se está volviendo loca
  • Sentir que la persona se va a desmayar

Cada persona es única e irrepetible, por lo mismo, la ansiedad y los ataques pueden tener diferentes grados e intensidades, así como diferentes tipos de expresión.

Si tú has experimentado ansiedad o ataques de pánico, es importante que busques ayuda profesional.

Mereces ser feliz, y mereces estar sano y fuerte física y emocionalmente.

http://absentlyabbie.tumblr.com/post/120488418478/anxiety-attacks-a...

Vistas: 103

Comentario

¡Tienes que ser miembro de Mujeres Construyendo para agregar comentarios!

Únete a Mujeres Construyendo

Comentario de Erica Medina Serdán el julio 3, 2015 a las 4:06pm

Querida Angie Contreras:

Como bien dices, los Ataques de Pánico son considerados en muchos casos, como algo negativo. Sin embargo, la persona que los padece, requiere de una gran empatía y apoyo.

Así mismo, es importante que quienes los padezcan, puedan buscar apoyo emocional, ya que pueden indicar que hay una gran cantidad de ansiedad que no está teniendo una salida.

Un fuerte abrazo y muchas gracias por tus palabras

Comentario de Angie Contreras el julio 3, 2015 a las 11:46am

 

Querida Erica:

Creo que los ataques de pánico están mal valorados y con una gran etiqueta que dice “locura”, todos somos propensos a caer en un ataque y después de la lista que mencionas me doy cuenta que hasta los he tenido y ni cuenta, talvez en menor grado pero están presentes y es una llamada de atención para respirar y tomarnos ciertas cosas con calma.

Contacto

info@mujeresconstruyendo.com

¡Sigamos conversando en nuestras redes sociales!

 



Miembros

Última actividad

Entrada de blog de Ana Karen de Jesús Flores

El momento de poner en práctica los conocimientos.

Es Diciembre y la mayoría de las personas se encuentran felices por las fiestas navideñas y la…Ver más
ayer
Entrada de blog de Red Nacional de Refugios AC

¿Te perdiste nuestro programa de #MariposasAlAire?

No te preocupes puedes oír nuestro #Podcast y escucha a Wendy Figueroa e Ingrid Espinoza de…Ver más
Martes
Coach Leticia López Vázquez publicó un estado
"Feliz"
Martes
La entrada de blog de Mujeres Construyendo se mostró en una publicación
Martes

© 2019   Creada por Mujeres Construyendo.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Política de privacidad  |  Términos de servicio