4 cosas que le puedes decir a alguien con ANSIEDAD

Lo más importante que puedes hacer por un ser querido que sufra de Ansiedad, es ofrece tu apoyo sin juicios o críticas. Es muy IMPORTANTE NO pedirle que se calme o trate de sentirse mejor, ya que al decirle esto, sólo haremos que aumente su angustia, preocupación y estrés.

Lo que SÍ podemos decirle es:

1) ¿Me puedes contar más sobre cómo te sientes?: reconociendo y valorando todas sus emociones, sentimientos y pensamientos de forma respetuosa y amorosa.

2) Siento mucho que te sientas así: especialmente si la persona ha tenido ataques de pánico. Es INDISPENSABLE hacerles sentir que siempre estaremos ahí.

3) Esto NO es tu culpa: es parte de un problema emocional, y con el apoyo profesional adecuado, te vas a comenzar a sentir mejor.

4) Esto debe de ser muy difícil para ti: ofreciendo apoyo, compañía y comprensión.

http://www.huffingtonpost.com/2014/10/16/what-to-say-anxiety_n_5978...

Vistas: 368

Comentario

¡Tienes que ser miembro de Mujeres Construyendo para agregar comentarios!

Únete a Mujeres Construyendo

Contacto

info@mujeresconstruyendo.com

¡Sigamos conversando en nuestras redes sociales!

 



Miembros

Última actividad

Mujeres Construyendo comentó sobre la publicación en el blog El momento de poner en práctica los conocimientos. de Ana Karen de Jesús Flores
"Aquí está el enlace a la información del Workshop:…"
Hace 10 horas
Mujeres Construyendo comentó sobre la publicación en el blog El momento de poner en práctica los conocimientos. de Ana Karen de Jesús Flores
"Ana Karen. ¡Gracias por compartir tus aprendizajes con nostras! ¡Estamos contigo! Si…"
Hace 10 horas
Entrada de blog de Ana Karen de Jesús Flores

El momento de poner en práctica los conocimientos.

Es Diciembre y la mayoría de las personas se encuentran felices por las fiestas navideñas y la…Ver más
Miércoles
Entrada de blog de Red Nacional de Refugios AC

¿Te perdiste nuestro programa de #MariposasAlAire?

No te preocupes puedes oír nuestro #Podcast y escucha a Wendy Figueroa e Ingrid Espinoza de…Ver más
Martes

© 2019   Creada por Mujeres Construyendo.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Política de privacidad  |  Términos de servicio