1.- Llevar comida: que hayas cocinado, comprado o simplemente, apóyala pidiendo algo a domicilio para que no se tenga que preocupar por atenderte

2.- Ayudar con la limpieza de la casa: no importa si lo haces tú misma o si cooperas para pagar, y que alguien lo haga

3.- Ir al supermercado: al banco o…

A pesar de que la Depresión Posparto es muy frecuente (cerca del 20% de las mujeres que dan a luz), las mujeres que atraviesan por esta difícil situación, suelen no buscar ayuda profesional, sufrir en silencio y no decir realmente cómo se sienten.

Uno de los síntomas más importantes, es que la culpa y vergüenza (entre muchas otras emociones), hacen que la…

La DPP es una forma de Depresión/Ansiedad que puede afectar a cerca del 20% de las mujeres que han dado a luz, sin importar su edad, nivel socioeconómico, religión, cultura o número de embarazo.

Afortunadamente, con el tratamiento adecuado, es TEMPORAL y se puede alcanzar una completa RECUPERACION.

Si tú o alguien cercano a ti acaba de tener un…

La idea prevaleciente de que las madres

SIEMPRE DEBERIAN irradiar alegría, 

paradójicamente hace que (cuando tienen Depresión Posparto),

continúen sintiéndose mal por mucho tiempo.

#LunesDeBlogs

@grupodeapoyoDPP

@GVenespanol…

Llorar NO es de débiles.

Nacimos llorando

porque llorar es tomar aire,…

La Depresión (así como también la Ansiedad), interfieren directamente con nuestras habilidades físicas, emocionales y espirituales, haciéndonos más susceptibles de desarrollar otro tipo de enfermedades.

Las principales consecuencias de la Depresión en nuestro cuerpo son:

• Sistema Nervioso…

Si tú o alguien cercano a ti acaba de tener un bebé, y...

• ¿estas enojada o irritable?
• ¿te sientes triste y/o ansiosa?
• ¿no puedes dormir o estas siempre cansada?
• ¿comes demasiado o muy poco?
• ¿tienes problemas para conectarte con tu  bebé?
• ¿te da miedo estar sola y/o…

Algunas veces,

las mujeres con Depresión Posparto 

gritarán pidiendo ayuda.…

Por lo general, los problemas emocionales (especialmente la Depresión Posparto), están rodeados de vergüenza, culpa y estigma. Esto produce que la persona que sufre, así como la gente cercana a ella, no hablen del problema y se aíslen.

Algunos consejos para romper el silencio, amar a nuestro ser querido que sufre y cuidarnos a nosotros mismos…

Cada persona es única e irrepetible, así como sus emociones, miedos, angustias y pensamientos. A continuación, compartimos contigo cómo experimentan la ansiedad diferentes personas:

• Una sensación de desastre inminente
• El sentimiento de que nunca volverás a estar tranquila y ser feliz
• La sensación de que te vas a volver loca
• Un…

Te gustaría saber:

• ¿Cuáles son los síntomas?
• ¿Quiénes tienen más riesgo de padecerla?
• ¿Qué puedes hacer si tú o alguien cercano a ti tiene DPP?

Te invitamos a ver la siguiente conferencia: Conferencia Depresión Posparto…

En palabras sencillas y cotidianas, estos puntos te pueden ayudar a entender algunas de las cosas que experimenta una persona deprimida:

• Las mayoría de las cosas parecen estar “mal”

• No te sientes feliz o con motivación acerca de nada en tu vida

• Lloras con facilidad sin ninguna razón, o por cuestiones que en otro momento, no te hubieran…

Eres FUERTE por levantarte 

de la cama todas las mañanas,

a pesar de que se siente como un INFIERNO.

Eres VALIENTE por hacer las cosas,

aunque sientas MIEDO y estés ANGUSTIADA.

Y eres GRANDIOSA por tratar y

AFERRARTE a seguir adelante, sin importar

qué tan DIFÍCIL sea tu vida.

Espero entonces, que…

La maternidad generalmente es vista como una etapa exitante, llena de alegría y de logros personales. En la que las madres pueden cumplir con sus tareas fácilmente y sin dudar, además de que logrará vincularse de forma profunda e instantánea con su recién nacido.

Por otra parte, también se escucha que las madres tienen que atender a sus hijos, estar al tanto…

URGEN donadores de sangre O - (negativo) para una bebé de una semana de nacida.

El hospital donde está internada, NO cuenta con la sangre, y por lo mismo, no la pueden operar.

Hospital Satélite (Mariá Fernanda Chávez Salas).

Por favor compartan esta información en su muro, de antemano MUCHAS GRACIAS!

Cuanto atraviesas por cualquier tipo de problema emocional, la pregunta más común es: ¿Cuánto tiempo tardaré en recuperarme?

Cada persona es única e irrepetible, por lo mismo, sus conflictos físicos, emocionales y espirituales también lo son. Por lo mismo, NO existe una respuesta correcta, universal o…

En ocasiones, nuestra mente puede divagar y enfocarse únicamente en aspectos negativos de nosotros mismos o de nuestros seres queridos, generando una gran ansiedad, miedo y preocupación.

Algunas simples acciones que te pueden ayudar a combatir los pensamientos negativos:

1) Trata de pensar menos en el futuro, y dirigir tu…

GRUPO DE APOYO VIRTUAL PARA MUJERES CON DEPRESIÓN POSPARTO

Es un espacio para que las mujeres que en estos momentos tengan DPP, o que en algún punto de su vida hayan experimentado esta difícil situación, encuentren información, reciban apoyo y compartan abiertamente y sin ser juzgadas o criticadas sus experiencias, emociones y miedos.

Es a…

Una pequeña grieta

NO significa que estás rota.

Quiere decir que atravesaste un infierno,

y NO  te…

Si conoces a alguien que está deprimida...

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